Come evitare di acido usura dei denti

usura Acid è causata da acidità di stomaco e di alcuni alimenti che mangiate. L'acido ammorbidisce temporaneamente lo smalto del dente, e mentre questo si verifica, danni allo smalto può verificarsi. Questo può causare una maggiore sensibilità, un cambiamento di colore, trasparenza attorno ai bordi e anche piccole rientranze sulla superficie del dente. Invertire tale danno non è possibile, quindi è meglio evitarlo per cominciare. Istruzioni
1

ottenere aiuto se sei bulimica. Acidità di stomaco può avere effetti molto dannosi sui denti, in modo da ottenere l'aiuto di cui avete bisogno per il vostro disturbo alimentare è un imperativo.
2

saperne di ciò che gli alimenti possono causare l'usura acido. Frutta e succhi di loro associati (i limoni sono i peggiori), vino, condimenti per insalata, bevande contenenti caffeina e bevande analcoliche sono i colpevoli tipici. Evitare di tenere questi alimenti nella vostra bocca per lunghi periodi di tempo, e non swish una bevanda acida intorno in bocca.
3

rimanere idratati. Bere molta acqua mantiene la produzione di saliva a livelli adeguati; saliva neutralizza efficacemente l'acido rimasto in bocca dopo aver mangiato
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mangiare formaggio o altro prodotto lattiero-caseario dopo aver consumato qualcosa di acido.. Questo aiuta anche a neutralizzare l'acido e aiuta a ripristinare il calcio ai denti pure.
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vedere il vostro dentista su base regolare. Dentisti consiglia tipicamente profilassi (pulizia dei denti) a intervalli di 6 mesi.