Come controllare gengivite per migliorare la salute del cuore

buona cura dei denti è estremamente importante per la salute del tuo cuore. Spesso l'unico segno di problemi sarà gengive gonfie. Prendersi cura dei vostri denti, tra cui la prevenzione della gengivite, è una delle cose più importanti che un paziente cuore può fare per mantenere in buona salute. Cose che ti serviranno
Spazzolino
Floss
Gli alimenti con vitamina C
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noti che le gengive sono gonfie e sanguinanti. Vai subito dal dentista. La gengivite è attaccando la bocca. Gran parte della ricerca ha determinato l'effetto di vari problemi dentali sulla vostra salute del cuore. Il consenso è che la gengivite è una cosa da evitare.
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Ascolta il dentista quando lui ti dà consigli per controllare la vostra gengivite. I pericoli di gengivite includono la pressione alta, colesterolo alto e malattia coronarica.
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iniziare scegliendo la corretta spazzolino. Se avete dubbi sul fatto che avete bisogno di morbido o impresa, controllare con il vostro dentista. La maggior parte dei dentisti diranno: "Utilizzare una spazzola morbida perché è necessario spazzolare oltre la linea di gomma." Se le gengive sono già infiammata, avranno bisogno di poca coercizione a sanguinare di nuovo. Il più sano le gengive, più si può prendere dalla spazzolino da denti.
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avere l'idea di una buona igiene saldamente piantato nella tua mente. Praticarla costantemente il resto della tua vita. Lavarsi i denti due volte al giorno e il filo interdentale almeno una volta al giorno.
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fare e mantenere gli appuntamenti dentali. Una volta che il vostro gengivite è sotto controllo, il dentista sarà il vostro migliore alleato per la salute orale. Sentitevi liberi di discutere di qualsiasi argomento con loro per quanto riguarda la salute del cuore, rispetto alla gengivite e la vostra salute orale.
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mangiare una dieta sana ricca di vitamina C per garantire la vostra salute orale ha una buona base. La maggior parte dei frutti includono la vitamina C, quindi non sarà difficile. Ci sono anche Vitamina C compresse in vendita nella sezione vitamina della tua farmacia preferita.