Come prevenire gengiviti

porta gengivite a incasso, gengive malate e, se non trattata, può causare anche disturbi più gravi. Fortunatamente, la malattia è facilmente reversibile e si può evitare semplicemente esercitando un po 'di igiene orale di base. Cose che ti serviranno
Spazzolino

Dentifricio Filo interdentale
Acqua raccogliere
collutorio
Bicarbonato di sodio
perossido di idrogeno
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1

lavarsi i denti. Tua madre aveva ragione, lavarsi i denti due volte al giorno dopo i pasti saranno prevenire gengiviti e mantenere la sensazione di bocca sana. Focalizzate la vostra spazzolatura sulla parte superiore dei denti vicino alla linea di gomma, che è dove la placca batterica può accumularsi e provocare gengiviti.
2

Floss tra i denti dopo aver finito di lavarsi. Uso del filo interdentale è importante perché si arriva a queste zone tra i denti dove lavarsi normalmente non può raggiungere. Pulire ogni parte della linea di gomma è importante se si vuole evitare la gengivite.
3

Utilizzare un pick acqua. Come filo interdentale, picconi acqua setacciare la placca e le particelle di cibo in luoghi dove spazzolini da denti non sono in grado di pulire. Dentisti consiglia di utilizzare acqua salata calda, che impedirà ulteriormente la diffusione di batteri che causa la gengivite.
4

Fare dei gargarismi con un forte collutorio. Buon collutorio medicinali come Listerine Spazza via i batteri ed elimina l'alito cattivo che, per inciso, è uno dei sintomi della gengivite. Sciacquare la bocca con collutorio per almeno 30 secondi ogni volta per assicurare che fa il suo lavoro.
5

Mix bicarbonato di sodio con un po 'd'acqua e, forse, un tappo di perossido di idrogeno. Si dovrebbe creare una sostanza pastosa che si può poi spazzolare sui denti con uno spazzolino da denti. Il bicarbonato di sodio impedisce la diffusione di placca e batteri, mentre la lucidatura dei denti attraverso i suoi abrasivi dolci.
6

vedere il vostro dentista due volte l'anno. Si può prendere un qualsiasi numero di passaggi a casa per prevenire la gengivite, ma è assolutamente necessario per mantenere la placca e tartaro da costruire pulizie regolari dal dentista.
7

Impastare le gengive. Posizionare il pollice dietro i denti e strofinare delicatamente le gengive con il dito indice. Si rinvigorisce il flusso di sangue e aiuta a migliorare il sistema immunitario del tuo bocca.
8

Non fumare. Non solo indebolire il sistema immunitario, ma facilita attivamente la crescita di batteri in bocca (la causa della gengivite). Interferisce anche con qualsiasi altra misura di prendere per prevenire la gengivite.