Come equilibrio del pH in bocca

Secondo il Dott. Dalia, 90 per cento di tutte le cellule viventi del nostro corpo non sono le cellule umane, sono batteri, funghi e microbi. Uno dei fattori chiave per il mantenimento di un pH equilibrato in bocca è il controllo del consumo di contenuti alcalini e acidi. Il pH è la misura di ioni alcalini e acidi. Un pH di zero a sei è acida. Un pH di otto attraverso quattordici è alcalino. Un pH di sette è neutro. (Vedi riferimento 1) Hai bisogno
pH tornasole carta
Show More Istruzioni
1

Monitorare la dieta. I tipi di cibi che si mangiano in grado di determinare il livello di pH in bocca. Gli alimenti che sono ad alto contenuto di acidità o alcalini possono spostare l'equilibrio della bocca. (Vedi riferimento 2) per

controllare il pH equilibrio della bocca, utilizzando la carta di tornasole pH. Il documento indicherà il livello di acido o alcalino basata su una scala di colori. Un pH equilibrato in bocca fa per una bocca sana. (Vedi riferimento 3) economici 2

Aumenta la tua assunzione di frutta e verdura per bilanciare il pH con troppo alcalino. Esempi di frutta e verdura raccomandate includono germogli, erbe aromatiche ed erbe di cereali. Non bere mentre si mangia, questo permetterà ai succhi digestivi regolari per bilanciare il pH della bocca. (Vedi riferimento 2)
3

aumentare l'assunzione di alimenti alcalini, se il pH della bocca è troppo acido. Mettere a bagno i cibi altamente acidi in acqua prima di prepararli per il consumo. Questo porterà giù l'acidità del cibo. Masticare bene il cibo per permettere la saliva di spezzare l'acidità del cibo. Esempi di alimenti alcalini includono grano, noci, fagioli e di proteine ​​animali. (Vedi riferimento 2) economici