Do Acai Berry perdita di peso pillole di lavoro?

La bacca di acai è un frutto uva-come e ad alto contenuto di antiossidanti, vitamine e minerali. Ci sono molte diete e detoxes emersi reclamizzano la bacca di acai come un peso cibo perdita di miracolo. Molti programmi usano integratori pillola che dovrebbero stimolare il metabolismo e aiutano a bruciare i grassi. Essere stanco di affermazioni miracolose, ma non ignorare i benefici per la salute di bacche di acai. Berry Benefici

La bacca di acai è simile a mirtilli, more e altri frutti di bosco. Essi sono ricchi di antiossidanti, buone fonti di fibra e contengono acidi grassi essenziali che favoriscono un cuore sano. Questa bacca contiene una delle più alte quantità di vitamina C. Una porzione di acai contiene anche la stessa quantità di calcio come un bicchiere di latte. Contiene anche omega-3 e omega-grassi, gli stessi benefici che si trovano in olio di pesce che contribuire ad aumentare il colesterolo buono e abbassare il colesterolo cattivo.
Research

del 2009, la ricerca sulla bacca di acai è stato limitato. Mentre i nutrizionisti sanno che cosa la bacca contiene, affermazioni fatte dal tabloid e siti di dieta non sono essere motivata. Esistono dati limitati attraverso un esperimento dell'Università della Florida, che suggerisce che la bacca ha la capacità di uccidere le cellule tumorali. Inoltre, un Texas A & M University studio ha dimostrato che gli antiossidanti di acai vengono assorbiti nel corpo umano quando consumata come succo o polpa. Ma, come con la maggior parte delle diete, il passaparola e testimonianze aneddotiche hanno fatto la bacca di acai una grande industria. | Photos.com Pills vs succo o polpa

Finora, gli studi sono stati fatti con vero succo o polpa dalla bacca. Molte delle proprietà per la salute di una bacca hanno a che fare con la fibra consumata quando il frutto è tutto. Inoltre, gli antiossidanti perdono la loro forza una volta un frutto è juiced e gli antiossidanti sono esposte all'aria. Questo solleva una domanda circa il processo che gli integratori pillola subiscono. Molte proprietà benefiche possono essere persi in quanto la maggior parte dei produttori di integratori non stanno seguendo le linee guida della Food and Drug Administration. Se una pillola è in grado di mantenere lo stesso valore nutritivo come la bacca originale, ci possono essere alcuni benefici perdita di peso.
Il Berry e Fat

Poiché la bacca di acai contiene sia antiossidanti e acidi grassi omega-3, che ha il potenziale per aiutare una persona con l'abbassamento suoi livelli di colesterolo del corpo, quindi le percentuali di grasso. Gli antiossidanti hanno dimostrato di contribuire a stimolare il metabolismo pure. Mentre non ci sono studi che confermano che l'acai berry dieta, per non parlare di una pillola di dieta Acai Berry, in grado di stimolare la perdita di peso, può aiutare una persona con altre modifiche di stile di vita per ridurre il grasso. È necessario più tempo e la ricerca per la conferma.
Non bussare

Anche se la bacca di acai non è dimostrato di essere una perdita di peso pillola di meraviglia, non scartare il suo valore per la salute come un integratore. Ancora una volta, è un'alta fonte di antiossidanti che aiutano a mantenere un forte sistema immunitario e combattere i radicali liberi nel corpo. Contiene anche omega-3 acidi grassi. L'aggiunta di un'altra fonte di cattivo colesterolo e trigliceridi combattenti è una buona cosa. Mentre la pillola più che probabilmente non aggiungerà alcun ulteriore fibra alla vostra dieta, questi altri vantaggi sono più che sufficienti per consumare la bacca o un supplemento pillola per migliorare la vostra salute generale.