Come trovare la percentuale di calorie da grassi

Tenere traccia di quanto grasso si mangia in confronto a quante calorie si consumano ogni giorno è un ottimo modo per promuovere la salute cardiovascolare e mantenere il vostro corpo magro. La procedura per determinare la percentuale di quante calorie si mangia è molto semplice, una volta a ottenere il blocco di esso, e solo coinvolge semplice moltiplicazione e divisione. Cose che ti serviranno
Calcolatrice alimentari o etichetta nutrizionale delle bevande (s) economici Show More Istruzioni
Determinazione della percentuale di grasso
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Fare riferimento alla etichetta nutrizionale sul cibo o bevanda prodotto per determinare la quantità di calorie e calorie da grasso che ogni dose contiene.

calorie sono la prima voce in grassetto in etichetta. Calorie di grasso si troveranno sulla stessa linea immediatamente a destra del conteggio calorico totale.

Annotare sia le calorie e calorie da grasso dal prodotto scrivendo sul vostro giornale.
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Impostare una semplice equazione algebrica che servirà come il metodo per determinare la percentuale di grasso nel prodotto a portata di mano.

Nell'equazione, due frazioni sarà utilizzato fianco a fianco. La prima frazione (a sinistra) conterrà il numero di calorie grassi come numeratore (numero superiore). Il numero totale di calorie nel prodotto sarà il denominatore (numero inferiore).

La frazione a destra sarà sempre caratterizzato da una "X" al numeratore (numero superiore), e "100" come denominatore (numero inferiore). Un segno di uguale dovrebbe andare tra le due frazioni.

Nostro esempio cibo conterrà 300 calorie e 165 calorie da grassi. La nostra frazione sarebbe quindi simile a questa:

165 = X___ ___ 300 100
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La percentuale totale di grasso nel prodotto alimentare in questione sarà pari a "X" in questa equazione.

Per determinare il valore di "X", moltiplicare il numeratore (numero superiore) della frazione a sinistra con il denominatore (numero inferiore) della frazione a destra.

Nel caso del nostro cibo campione, 100 x 165 = 165.000.
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Poi, dividere il prodotto dell'ultimo passo (in questo caso, 165,000) per il denominatore (numero inferiore) di la frazione di sinistra.

Nel caso del nostro cibo campione, 165.000 /300 = 550,0.
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Se il valore di "X" è superiore a 100, spostare il decimale a sinistra fino a quando il numero raggiunto è inferiore a 100. (Per esempio, se X = 138,0, il decimale allora si muoveva oltre un spazio per rendere il numero 13.80.) Per

In questo esempio equazione, X = 550, che dopo il movimento del decimale, converte in 55.

Ora sappiamo che il prodotto alimentare proviene il 55% delle sue calorie dai grassi.

(Se il valore di "X" è inferiore a 100, non vi è alcuna necessità di spostare il punto decimale di ottenere una percentuale di calorie grassi accuate.) economici