Come curare la malattia parodontale attraverso la dieta

La malattia parodontale è causata da batteri intorno al dente e sotto le gengive, sotto forma di tartaro e placca. La malattia provoca le fibre che si attaccano ai denti alle gengive per indebolire e perdere tessuto di sostegno. Questo può portare ad un allentamento dei denti e alla fine loss.Symptoms dente della malattia parodontale comprendono l'alito cattivo, e gonfie, sanguinamento e gengive sensibili. Condizioni più avanzati possono causare perdita dei denti e dei tessuti gengivali annerito. La dieta ha un effetto sul progresso della malattia parodontale. Istruzioni
1

bere il tè verde al giorno. Il tè verde contiene un antiossidante chiamato catechina che è pensato per aiutare a diminuire l'avanzamento della malattia parodontale.

Uno studio condotto in Giappone ha dimostrato che una tazza di tè verde al giorno può avere un effetto significativo sulla riduzione dell'incidenza del condizione. Gli antiossidanti aiutano danni fermata dai radicali liberi causati dalla risposta del sistema immunitario di invasione batterica. Bere una tazza o più di tè verde al giorno per ridurre il rischio e l'incidenza di sviluppo della malattia parodontale.
2

Evitare di mangiare cibi ricchi di zucchero. Gli alimenti che contengono elevate quantità di zucchero possono favorire l'avanzamento della malattia parodontale.

Secondo umm.edu, alimenti zuccherati causano un accumulo di acidi nel cavo orale in cui i batteri crescono e prosperano. Accumulo batterica si forma tartaro e placca, se non rimosso immediatamente. Evitare di mangiare cibi zuccherati, e pulire la bocca subito dopo aver mangiato o bevuto cibi che contengono zucchero. Effettuare uno spazzolino da denti e il filo interdentale, o per lo meno sciacquare la bocca con acqua tiepida dopo un pasto zuccherino.
3

mangiare alimenti che contengono vitamina C per ridurre l'incidenza della malattia parodontale. La vitamina C aiuta a mantenere il tessuto connettivo che sostiene il dente e la gengiva forte e contribuirà a bloccare la formazione di batteri sotto il bordo gengivale.

Fonti di vitamina C sono gli agrumi, broccoli, peperoni e fragole. Molti altri tipi di frutta e verdura fresca contengono alti livelli di vitamina C come bene. Evitare succhi di frutta che contengono zucchero e può peggiorare la malattia parodontale.
4

includere più cibi che agiscono come agenti anti-microbici. Alimenti anti-microbici, come aglio, cipolla, origano, timo, dragoncello e cannella può aiutare a ridurre l'incidenza della malattia parodontale. Secondo news.cornell.edu, questi alimenti possono uccidere fino al 80 per cento dei batteri che possono contribuire al tartaro e placca.

Altri alimenti che riducono i batteri in grado minore includono peperoncino, zenzero, semi di sedano, e di limone e succo di lime. Includere questi additivi negli alimenti, per quanto possibile, al fine di inibire la crescita di batteri nel cavo orale che possono contribuire alla malattia parodontale.