Come utilizzare CoQ10 per i vostri denti

Coenzima Q10 , o CoQ10 , è stato promosso per aumentare l'energia , perdere peso , combattere il cancro e aiutare il sistema immunitario , così come aiutare le gengive e dei denti . CoQ10 è popolare in Giappone per la prevenzione gengive gonfie e denti deterioramento ed è stato raccomandato dai dentisti americani per combattere e curare le malattie gengivali . CoQ10 può essere trovato in molti alimenti comuni , ma come molte persone sono carenti di sostanze nutritive , è disponibile come integratore pure. Cose che ti serviranno
CoQ10 supplemento
collutorio
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aumentare le fonti primarie di CoQ10 nella vostra dieta . Questi includono il salmone e il tonno ( e altri pesci grassi ) , frattaglie , tuorlo d'uovo , grassi del latte , cereali integrali , arachidi , di germe di grano e spinaci .
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prendere un supplemento CoQ10 . Secondo John L. Burch , DDS , il dosaggio standard per un supplemento di CoQ10 è di 30 milligrammi al giorno . Alcuni medici raccomandano questo essere assunto in forma di gel in modo che possa essere più efficacemente assorbito dal corpo .
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Sciacquare con un collutorio contenente clorexidina o con Listerine . Come parte del vostro trattamento CoQ10 e programma di prevenzione , è necessario utilizzare un colluttorio efficace per mantenere i denti e le gengive libero di germi che causano malattie . Secondo Healing Daily, collutorio a base di clorexidina è il più efficace , tuttavia , potrebbe macchiare i denti e non deve essere utilizzato da donne in gravidanza o in allattamento

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