Gum Suggerimenti per la salute

cattiva salute dentale può portare a malattie delle gengive o malattia parodontale. La forma lieve di malattia parodontale, gengivite, può causare la gomma a diventare infiammato e sanguinare. Se non trattata, può evolvere in parodontite, una forma avanzata della malattia di gomma, che può portare a una linea di gomma sfuggente e l'eventuale perdita dei denti. Secondo l'American Academy of Periodontology, malattia di gomma può essere collegato ad altre condizioni infiammatorie croniche come il diabete, il morbo di Alzheimer e le malattie cardiovascolari. È, quindi, importante per mantenere gengive sane per garantire una buona salute generale complessiva. Stabilire buone abitudini orali Salute

buona salute dentale comincia con i denti puliti e gengive sane. Per mantenere una buona salute orale, l'American Dental Association (ADA) suggerisce di lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro ADA-approvato. Sostituisci lo spazzolino ogni tre o quattro mesi. Inoltre, pulire gli spazi fra i denti con il filo interdentale o utilizzare un detergente interdentale per eliminare pellicola appiccicosa sui denti (si indurisce alla placca se non rimosso) e particelle di cibo. Sciacquare la bocca antimicrobica riduce ulteriormente l'attività batterica.
Regolari controlli

volte, nonostante gli sforzi coscienziosi per mantenere la salute orale, malattie gengivali possono ancora sviluppare a causa di eredità, diabete non controllato , la gravidanza o la pulizia impropria orale. Per mantenere le gengive sane, a regolari check-up è necessario per raccogliere eventuali primi segni di malattie gengivali. Dentisti consiglia anche avere una pulizia professionale dei denti ogni sei mesi per rimuovere la placca che si può sviluppare anche con un'attenta cura dei denti. La placca può portare a malattie delle gengive.
Corretta alimentazione

Mangiare una dieta equilibrata con nutrienti essenziali può aiutare a mantenere le gengive sane. Per esempio, una dieta povera di calcio, vitamina C e vitamine del gruppo B può aumentare il rischio di malattia parodontale, secondo Life Extension. Gli alimenti ricchi di antiossidanti può aiutare a proteggere contro l'infiammazione delle gengive. Alcuni esempi sono gli agrumi, mirtilli, fragole e altra frutta e verdura colorate. L'Istituto per la Optimum Nutrition sottolinea anche che le carenze di proteine, vitamina D e di calcio possono causare il riassorbimento di osso intorno ai denti e compromettere i legamenti parodontali che fissano il dente alle ossa mascellari.
Misure preventive

L'adozione di misure preventive come quelle di cui sopra è fondamentale per la buona salute delle gengive. Tuttavia, ci sono anche alcune misure preventive da prendere pure. Il fumo può aumentare il rischio per la malattia parodontale. Perché? Fumare può diminuire l'ossigeno e nutrienti consegna alla gomma, impedendo così la sintesi di citochine, proteine ​​necessario per regolare l'immunità e infiammazione. Lo stress è un altro fattore che può lavorare indirettamente a compromettere la salute delle gengive. Lo stress può scatenare le cattive abitudini come il fumo e la cattiva alimentazione, fattori che favoriscono la cattiva salute delle gengive.