Come curare le gengive rosse

Se il tuo sorriso luminoso, una volta è oscurato da gengive rosse luminose, è possibile avere le prime fasi della gengivite. Agire prima di sviluppare parodontite, una difficile da trattare sotto forma di malattia di gomma con conseguente perdita di massa ossea. La gengivite può essere causata da scarsa igiene orale, una mancanza di nutrienti, una dieta ricca di zuccheri, o di fumare. Vedere un dentista regolarmente per la pulizia e cambiare stile di vita per sradicare gengive rosse malsane per bene. Cose che ti serviranno
½ cucchiaino. sale marino
orale irrigatore (opzionale) per 1 cucchiaino. noce di cocco organico o di semi di sesamo olio
Vitamina C Integratore
Coenzima Q10 integratore
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chiamare il dentista e fissare un appuntamento per una valutazione e di pulizia. Lei può diagnosticare il problema e consigliare le opzioni di trattamento. Chiederle di rivedere le corrette tecniche di igiene dentale quotidiana per spazzolino e filo interdentale.
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Mix ½ cucchiaino. sale marino con 1 tazza di acqua. Utilizzare la soluzione come un risciacquo dopo la spazzolatura. In alternativa, è possibile utilizzare la miscela in un irrigatore orale. Evitare l'uso di collutori contenenti sostanze chimiche, come si può uccidere i batteri buoni in bocca insieme con il male.
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Mettere circa 1 cucchiaino. di noce di cocco organico o olio di semi di sesamo in bocca. Swish l'olio in giro per circa 10 minuti, poi sputare. L'olio aiuta a tirare fuori le tossine e detriti incorporato da gengive.
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Supplemento con 400 mg di vitamina C una volta al giorno. Prendere 50 mg di coenzima Q10 compresse con il cibo due volte al giorno.
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Mangiare cibi ricchi di ferro, come le uova, tonno e fegato. Verdure a foglia verde, come cavoli e spinaci, sono anche fonti di ferro, anche se sono più difficile per il corpo di assorbire.
6

cercare di consulenza per combattere una dipendenza da fumo. In alternativa, provare rimedi over-the-counter, come gomme alla nicotina o un cerotto alla nicotina.