Come pulire correttamente i denti

Pulire i denti sono importanti dal punto di vista estetico e per la vostra salute generale. Denti puliti e sani vengono raggiunti attraverso una combinazione di spazzolino, filo interdentale e la dieta. Visite regolari dal dentista contribuirà a garantire che si sta prendendo cura dei vostri denti e non c'è bisogno di prendere misure più drastiche. Mentre sbiancanti per denti non puliscono i denti, possono essere utili per migliorare il colore dei vostri denti. Imparare il modo giusto per filo e pennello è il modo migliore per garantire che siano adeguatamente pulire i denti. Cose che ti serviranno
spazzolino morbido
Dentifricio
Floss
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spazzolatura
1

Luogo dentifricio sul tuo spazzolino da denti.

2

Spazzolare i denti per ben due minuti. Utilizzare un timer o cronometro per tenere traccia del tempo mentre ci si lava.
3

tenere il pennello con un angolo di 45 gradi contro i denti.
4

Spazzolare le superfici interne ed esterne dei denti, la superficie da masticare e le vostre gengive. Potrebbe essere necessario raggiungere per ottenere i denti molto posteriori.
5

Spazzolare i denti almeno due volte al giorno. I tuoi denti saranno sani se si spazzola dopo ogni pasto.
Filo interdentale
6

Floss un minimo di una volta al giorno. Se si mangiano cibi come pop-corn, mais o cibi filamentose, filo interdentale dopo aver mangiato cibo così non si blocca tra i denti.
7

Far scorrere il filo interdentale tra i denti con un movimento avanti e indietro, non su e giù. Il filo interdentale deve muoversi contro entrambi i denti e andare fino alle gengive.
8

Floss tra tutti i denti inclusi i denti posteriori che sono contro le gengive.