Come prendersi cura dei vostri denti

sani denti e gengive sono molto importanti per un sano stile di vita, come ci aiutano con i compiti quotidiani. Chiunque può prendersi cura dei loro denti correttamente con un po 'di determinazione, spazzolino, filo interdentale, la cura delle gengive e la procedura descritta in questo articolo. Istruzioni
1

spazzola i denti 2-3 volte al giorno. Spazzolatura rimuove la placca che si raccoglie sui denti dopo aver mangiato. Utilizzare un spazzolino morbido e un dentifricio al fluoro e spazzola con cura lungo tutte le superfici dei denti in un dolce avanti e indietro di movimento.
2

Floss almeno tutte le volte che ti lavi. Usare circa 18 cm di filo e avvolgere ogni estremità contro ognuna delle vostre dita medie. Tenere il filo saldamente tra l'indice e il pollice su ogni mano. Tirare delicatamente il filo tra ogni dente, sfregamento contro i fianchi dei denti.
3

Scegliere un buon dentista. Scegliere un dentista che viene concesso in licenza e la cui sede si trova relativamente vicino alla propria casa.
4

Usa colluttorio almeno due volte al giorno. Ciò manterrà il vostro alito fresco e la tua bocca una sensazione di pulito.
5

andare dal dentista almeno una volta l'anno per ottenere un check-up. Ottenere i denti puliti da un dentista è un ottimo modo per prendersi cura dei vostri denti. Inoltre, non si deve esitare ad andare dal dentista se si dispone di un mal di denti.
6

controllare i propri denti per i segni di malattie gengivali. Gengive rosse gonfie, la sensibilità delle gengive e le gengive che sanguinano mentre ti lavi i denti sono tutti segni di malattie gengivali.