Come pulire la placca dai denti

La placca è uno strato appiccicoso di materiale che inizia a formarsi sui denti appena quattro ore dopo la spazzolatura. La placca contiene batteri che possono causare carie e infiammazioni gengivali o gengiviti. Quando la placca non viene rimossa abbastanza spesso, alla fine calcifica in tartaro, che causa la malattia di gomma. Tartaro può essere rimosso solo da un dentista o igienista dentale, ma per fortuna, si può facilmente pulire la placca dai vostri denti ogni volta che si desidera. Cose che ti serviranno
Spazzolino
tartaro dentifricio controllo con fluoro
Filo interdentale
Show More Istruzioni
spazzolatura
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Lavarsi i denti almeno due volte al giorno e, come spesso possibile dopo aver mangiato. Utilizzare un dentifricio controllo tartaro con il fluoro, che è più efficace a fermare la placca da tempra in tartaro. Il fluoro inibisce i batteri e rafforza la superficie dei denti.
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Usa una rotazione oscillazione spazzolino elettrico per i migliori risultati. Questo è il tipo di spazzolino dentisti uso ed è l'unico spazzolino che può raggiungere sotto la linea di gomma. Una revisione da P.G. Robinson et al. considerato 42 studi con più di 3.800 partecipanti totali e ha scoperto che utilizzando un pennello oscillazione rotazione rimosso circa il 11 per cento in più di placca più di tre mesi di uno spazzolino manuale ha (vedi riferimenti). Questo particolare tipo di spazzola elettrica è stato più efficace nella rimozione della placca su molari, tra i denti e sotto il bordo gengivale.
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Utilizzare uno spazzolino da denti con una testina piccola per una migliore capacità di ottenere in angoli e fessure, e per i denti posteriori. Il pennello deve avere setole morbide o medie, perché setole dure possono logorare lo smalto e irritare le gengive.
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Pulire le superfici di masticazione con il lavaggio delicatamente in avanti e indietro, se si utilizza uno spazzolino manuale. Pulire le superfici interne ed esterne, mantenendo le setole con un angolo di 45 gradi per le gengive e muovendo lo spazzolino da denti in piccoli cerchi. Spazzola per ben 2 minuti.
Filo interdentale
5

denti filo interdentale almeno una volta al giorno per pulire la placca dai luoghi che spazzolatura non può raggiungere. Uso del filo interdentale previene la formazione di tartaro tra i denti e sotto il bordo gengivale.
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Estrarre un pezzo di filo lungo almeno 12 centimetri. Strofinare delicatamente il filo su e giù tra i denti e sotto la gengiva. Curva il filo da un lato, e pulire un lato di un dente tre volte. Poi curva il filo verso l'altro lato, e pulire il lato del dente adiacente tre volte.
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vento il filo in avanti in modo da poter avere un pezzo inutilizzato per il prossimo spazio tra i denti, e ripetere la tecnica di sfregamento delicato.