Come pulire Plaque a casa

La placca è un sottile rivestimento, incolore creato da batteri che si accumula sui denti e gengive. Se non vengono rimossi frequentemente, questa placca può causare affezioni dentali, come carie e gengiviti. Mentre il check-up con un dentista è periodicamente molto importante, l'assistenza domiciliare abituale per integrare queste visite è altrettanto vitale. Cose che ti serviranno
Spazzolino da denti con setole in nylon
Dentifricio
Floss
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1

Tagliare circa 18 cm di filo dal vostro distributore, e avvolgere ogni estremità più volte intorno al dito medio, lasciando una lunghezza utile. Mettere la lunghezza nello spazio tra due denti, e avvolgere il filo contro un dente, formando una C. Rub su e giù con il filo interdentale, mai rompere la linea gengivale. Ripetere fino a quando tutti gli spazi tra i denti sono stati flossed.
2

applicare acqua e dentifricio per lo spazzolino da denti. Posizionare lo spazzolino con un angolo di 45 gradi per il margine gengivale e pennello in un movimento circolare, lucidatura 2-3 denti alla volta. Fate questo per il dentro e fuori le superfici di tutti i denti.
3

Posizionare il pennello direttamente sulla parte superiore dei vostri molari posteriori, e delicatamente lucidare con un movimento avanti e indietro più volte.
4

Sciacquare il pennello e strofinare delicatamente la lingua, tra cui la schiena. Sciacquare la bocca con forza.
5

Versare un piccolo boccone di fluoro anti-cavità sciacquare in bocca. Swish il liquido vigorosamente intorno alla bocca per 30 secondi e sputi. Non ingoiare.