Do it Yourself rimozione della placca

La placca si accumula naturalmente i denti dopo i pasti e spuntini, e consiste di microrganismi batterici. Per la migliore salute dentale, rimuovere la placca in modo regolare, preferibilmente due volte al giorno. Il modo più semplice per rimuovere la placca è da regolare spazzolatura e filo interdentale. Per mantenere i denti più sani, ridurre la quantità di zucchero che si mangia, consumare una dieta equilibrata e di terminare i vostri pasti con gli alimenti la pulizia dei denti naturali, come le mele. Cose che ti serviranno
dentifricio al fluoro
spazzolino a setole morbide
collutorio
monouso tazza
Dental scelta
placca-divulgazione tablet
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lavarsi i denti con uno spazzolino da denti a setole morbide e un dentifricio al fluoro. Strofinare lo spazzolino da denti contro le superfici di ogni dente e contro le gengive, delicatamente.
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filo interdentale per l'esecuzione di un tratto di filo tra ogni dente. Spostare il filo verso destra in modo che raschia lungo il dente verso destra, muovendosi dalla gengiva. Quindi spostare il filo verso sinistra in modo che raschia lungo il dente sinistro, attraverso il palato. Ripetere questa procedura per ogni dente.
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sciacquare la bocca con acqua. Swish l'acqua intorno alla bocca per circa 30 secondi e sputare in un lavandino.
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sciacquare la bocca con il colluttorio. Versare alcuni cucchiai di colluttorio in una tazza usa e getta e metterlo in bocca. Swish il colluttorio intorno i denti per circa 30 secondi, gargarismi e sputare il colluttorio fuori.
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Esaminare i denti con uno specchio. Cercare eventuali macchie di colore giallo o bianco sporco.
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Raschiare le macchie gialle fuori i denti utilizzando uno strumento apposito.
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Chew su una placca divulgare tablet e guardare nello specchio. Queste compresse colorano il rosso della placca. Se si notano macchie rosse, raschiare via con uno strumento apposito. Se si vede un eccesso di macchie rosse, spazzolare e sciacquare ancora.