Come rimuovere placca dentale

Non ci vuole una visita dal dentista o di una tecnica di denti di pulizia utilizzato presso l'ufficio del dentista per rimuovere la placca dentale. Si possono fare cose semplici in casa che aiutano a liberare i denti di placca fastidioso. Piccole modifiche alla vostra routine di igiene quotidiana, come il filo interdentale, spazzolare correttamente e utilizzando altri dispositivi dentali semplici possono aiutare sottili le probabilità di avere un problema di placca. L'uso corretto e regolare di tali elementi può aiutare a ridurre la placca sui denti e le particelle di cibo in bocca. Cose che ti serviranno
dolce o di media spazzolino
Dental scelta
Filo interdentale
dentifricio al fluoro
Mostra più istruzioni
1

filo interdentale. Uso del filo interdentale può aiutare a rimuovere la placca in luoghi che lo spazzolino non può raggiungere. E 'importante usare la tecnica corretta per garantire che il filo interdentale è veramente efficace contro la placca. Filo interdentale cerato è il più semplice tipo di filo da utilizzare. Iniziare con una striscia di 18 pollici. Tenere il filo stretto tra il pollice e l'indice su entrambe le mani il filo interdentale i denti superiori. Non forzare il filo interdentale o farlo scattare in posizione. Facilità delicatamente nelle fessure tra i denti. Spostare il filo su e giù contro il lato di un dente. Per filo interdentale i denti inferiori, posizionare il filo tra i due indici. Da non dimenticare l'ultimo dente in bocca. Come il filo si sporca, far scivolare il filo fresca tra le dita per mantenere i denti puliti. Quando hai finito di usare il filo interdentale, sciacquare la bocca vigorosamente con acqua e sputare in un bacino per garantire che tutte le particelle di cibo vengono rimossi dalla bocca.
2

Utilizzare un dentifricio al fluoro. Dentifricio al fluoro previene la carie e cavità. E 'stato in uso per gli ultimi 50 anni. Il fluoro rinforza lo smalto dei denti e aiuta a combattere contro l'erosione dei denti. Può anche invertire danni acida nei denti. Secondo MedicineNet.com, il fluoro è l'ingrediente più importante che si dovrebbe cercare in vostro dentifricio, in quanto ha tanti vantaggi ed è un pilastro della salute dentale. Inoltre, dentifricio con bicarbonato di sodio sostiene di rimuovere cinque volte più placca di un normale dentifricio.
3

Lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Non li spazzolare con un movimento agitato avanti e indietro, ma utilizzare piccoli movimenti circolari, invece. Usare un panno morbido per spazzolino di media per il comfort e lavaggio efficace. Tenerlo in un angolo di 45 gradi e puntarlo verso dove le gengive e denti si incontrano. Per pulire la parte interna dei denti, tenere il pennello in verticale. Utilizzare dolci back-e-vieni colpi. Modificare la posizione del pennello, se necessario per raggiungere gli altri denti, ma non causano dolore e disagio. Assicuratevi di risciacquare la bocca quando si è fatto.
4

Usare uno strumento apposito, talvolta chiamata "stuzzicadenti dentale." Sono venduti in alcuni negozi di alimentari e farmacie. Picconi dentali sono sottili pezzi di legno di plastica o addirittura che sono destinate ad essere infilato tra i denti. Picconi dentali lavorare tanto come filo interdentale, e quelle di plastica sono di solito flessibile e comodo da usare. Mettere il lato più sottile tra i denti e tenere su la presa all'altra estremità. Picconi dentali, come filo interdentale, sono utilizzati per rimuovere le particelle e placca tra i denti.