Come mantenere i denti puliti tutto il giorno

dentisti raccomandano lavarsi i denti dopo ogni pasto per tenerli puliti e sani. Tuttavia, alcune persone sono più esigenti di altri su come mantenere i denti puliti e lo fanno ancora di più la pulizia di questo. Mentre vi lavate i denti più volte al giorno è possibile, ci sono alcuni altri metodi per mantenere i denti puliti durante il giorno. Cose che ti serviranno
Dentifricio
collutorio mq Piano Bocca irrigazione sistema
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1

lavarsi i denti al mattino e al notte usando dentifricio approvato dalla American Dental Association. Lavarsi i denti per due minuti con un movimento circolare.
2

Sciacquare la bocca con acqua tiepida dopo aver mangiato o bevuto bevande non acqua. Tenere l'acqua in bocca e swish intorno per diversi secondi, poi ripetere il processo un paio di volte. Risciacquando la bocca di rimuovere i residui di cibo e batteri che contribuisce ad affliggere, carie e malattie gengivali.
3

lavarsi i denti con acqua normale. Secondo uno studio condotto nei Paesi Bassi e riportato nel New York Daily News, lavarsi senza dentifricio sarà pulire i denti meglio perché le setole toccare direttamente lo smalto dei denti al posto del dentifricio. Spazzolatura con acqua rimuove cibo e batteri dai denti ed è meno disordinato rispetto all'utilizzo di dentifricio. Ciò è particolarmente vero se si è al lavoro oa scuola durante il giorno.
4

sciacquare la bocca con collutorio approvato dalla American Dental Association. Tenere il colluttorio in bocca e swish intorno per 30 secondi. Fate questo due o tre volte al giorno per mantenere i denti puliti e alito. Questo aiuta a uccidere i batteri che portano alla malattia di gomma e placca.
5

Floss la sera per rimuovere le particelle di cibo. Usare il filo interdentale intorno tutti i denti per sbarazzarsi di detriti e tartaro.
6

utilizzare un sistema di irrigazione per i denti per pulire in profondità tra i denti e intorno alla linea di gomma. Il sistema di irrigazione dell'acqua produce un getto sotto pressione che si può orientare tra e intorno ai denti per la pulizia più profonda. Acqua di irrigazione offre risultati migliori di filo interdentale, secondo il sito web dentale mondiale.