Si può lavarsi i denti troppo in un giorno?

"Lavarsi i denti due volte al giorno, vedere il vostro dentista due volte l'anno" è uno slogan molte persone sono cresciute con, in modo che spazzolatura al mattino e prima di coricarsi a far parte di la routine quotidiana. Lavarsi i denti aiuta a rimuovere la placca, la pellicola che si forma sui denti. Batteri della placca provoca carie e malattie gengivali. Alcune persone possono pensare che dal momento spazzolatura due volte è un bene, sfiorando più di due volte è meglio. Due volte al giorno

Spazzolare almeno due volte al giorno per due minuti dovrebbe essere sufficiente, con tre cicli di pulizia quotidiana del ideali. Spazzolare più spesso che potrebbe effettivamente danneggiare la bocca, secondo Michael Sesemann, DDS, un dentista di Omaha che è presidente della American Academy of Cosmetic Dentistry. Troppo spazzolatura può irritare la radice del dente e portare alla recessione gengivale, mentre un eccessivo ed eccessivamente vigorosa spazzolatura può infine erodere lo smalto dei denti.
Setole Morbide

setole morbide pennello è più facile per i denti e le gengive dai pennelli etichettati "ferma". Tuttavia, se le persone percepiscono spazzole morbide come meno efficace rispetto al tipo di impresa, sono inclini ad annullare l'effetto benefico mediante spazzolatura troppo duro o troppo a lungo. Due minuti è sufficiente per ogni sessione di spazzolatura, e una leggera pressione è meglio per la pulizia senza causare danni.
Opinioni diverse

Anche le autorità dentali non sempre d'accordo su che cosa sia un numero sufficiente di cicli di pulizia quotidiana. Un articolo del Business Week suggerisce che alcuni dentisti credono che lavarsi solo una volta al giorno, al momento di coricarsi, è sufficiente, se combinato con filo interdentale approfondita. Per le persone che si sentono a disagio di iniziare la giornata con la "bocca mattina", tuttavia, spazzolatura dopo la prima colazione, oltre a filo interdentale e collutorio, è adatto aggiunta al regime notturno.
Dopo i pasti

Mentre vi lavate dopo la prima colazione, il pranzo e la cena può essere il sistema ideale, sfiorando anche subito dopo i pasti possono erodere lo smalto che viene ammorbidito dalla ambiente acido che crea cibo in bocca. Alcuni alimenti e bevande acide come il succo d'arancia possono indebolire lo smalto dei denti. Attendere 30 a 60 minuti prima della spazzolatura per consentire l'acidità di neutralizzare.