Come evitare gli alimenti che macchiare i denti

Spazzolatura, filo interdentale e collutorio utilizzando correttamente e regolarmente è molto importante quando si desidera mantenere i denti bianchi. Al di là di questo, se volete i denti naturalmente bianchi, Ø assumere la responsabilità di ciò che viene a contatto con i denti. Evitando cibi che macchiano facilmente i denti, è possibile impostare voi stessi per il successo dentale. Istruzioni
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Ci sono alimenti definiti che macchia i denti, in modo da evitare il più possibile. Alcune chicche a cui fare attenzione sono la salsa di soia, mirtilli, ciliegie, more, aceto balsamico, curry, caffè, vino rosso, soda scuro, succo di frutta scura e tè. Quelli non sono gli unici tipi di cibi e bevande che macchiano i denti, ma sono alcuni dei più comuni. Determinato spazzolatura dopo il consumo può fare in modo che l'indulgenza occasionale non influenza il tuo sorriso.
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Sapere quali cibi macchiare i denti non è sufficiente. Si dovrebbe evitare di liquidi caldi o freddi sono ugualmente pericolosi per i denti perché cambiano la temperatura dei denti stessi. Denti poi espandersi e contrarsi. Quando ciò si verifica, le macchie possono penetrare i denti, lasciando visibili i resti.
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cibi acidi dovrebbero essere consumati con cautela. Si aprono i pori dello smalto del dente, consentendo macchie di muoversi facilmente nei pori. Quando mangiare cibi acidi, si dovrebbe aver cura di lavarsi i denti subito dopo il pasto.
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E 'veramente un atto di bilanciamento. I tipi di cibo, come si sono preparati e come li consumano - tutte queste cose possono dettare se i vostri denti sono macchiati di questi alimenti. La decisione migliore è la moderazione. Evitare questi alimenti la maggior parte del tempo e di essere intelligenti su come si mangia quando sono necessarie.