Come ottenere perfetti denti bianchi

Per ottenere un formidabile, sorriso sicuro di sé, è semplice: prendersi cura della vostra bocca. Molte persone non capiscono che di base la cura a casa può portare a un sorriso di stella degno, l'autostima-building. Istruzioni
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ELIMINARE PLAQUEMost importante, per mantenere denti e gengive sani, è necessario controllare la placca. La prima linea di difesa contro la placca è utilizzare una spazzola a setole morbide posizionato ad un angolo di 45 gradi per le gengive. Pennello in un movimento su-e-giù, e spendere almeno 2 minuti di raggiungere tutte le aree della bocca.

Filo interdentale è altrettanto importante, in modo da non saltare. Per semplificare il processo, avvolgere il filo intorno alle dita puntatore di ciascuna mano, e creare un arco di avvolgimento intorno alla parte anteriore e posteriore di un dente alla volta. Il filo interdentale ha bisogno di muoversi sotto il tessuto molle in modo a forma di C, che spazza via la placca negli spazi critici tra i denti senza che il tessuto molle mal-o uccidere le dita. Non scavare in profondità nelle gengive.
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GRANDE BREATHNo vuole drago respiro. Evitare con attenzione le abitudini orale domiciliare. Una zona troppo spesso dimenticata e potenzialmente puzzolente è la lingua, in particolare la sezione posteriore in cui i batteri si nascondono più. Un raschietto lingua o spazzolino da denti con un gel antibatterico aiuteranno pulire la zona. Aggiungi questo alla vostra routine quotidiana, e non sarà preoccupato per l'alito cattivo.
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CONTROLLA LA RETTIFICA e stringendo FORCESBecause di stress, molte persone hanno la tendenza a macinare o stringere loro denti, spesso senza neanche rendersene conto, che elimina bei sorrisi nel giro di pochi mesi. I segni rivelatori di questo problema comune sono indossati bordi e denti che non si estendono oltre la linea delle labbra, quando la bocca è in posizione di riposo.
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Siamo quello che EATOnce batteri (presenti nella placca ) è accoppiato con lo zucchero, la carie inizia. Il mio consiglio è di evitare i dolci e mangiare una dieta sana e bilanciata. Essere alla ricerca di alimenti con colori naturali, come frutta e verdura. Inoltre, una dieta ricca di fibre aiuta a rimuovere la placca, mentre si dà energia. La ricerca ha dimostrato che i batteri non controllato nella bocca aumentano il rischio di malattie cardiache.
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Non tutte le macchie SONO EQUALThanks alla genetica, l'età, la dieta, e fattori ambientali creati, ognuno ha i denti macchiati. Anche se non possiamo controllare la nostra genetica e l'età, siamo in grado di cambiare il tipo di cibo e bevande che ingeriamo e quindi limitare il numero di nuove macchie. Ridurre al minimo lo scolorimento - stare lontano dalle sigarette, sigari, vino rosso e caffè. Molti di noi hanno assorbito, almeno un po 'nel passato. Grazie ai nuovi prodotti, siamo in grado di annullare alcuni dei danni. Nuove tecniche di sbiancamento può alleggerire i denti sette a dieci tonalità - la differenza tecnica tra i denti gialli e splendidamente bianco

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