Piani di dieta ricca di proteine ​​

piani di dieta ricca di proteine ​​sono diventati sempre più popolari nel movimento per perdere peso e vivere una vita più sana. Queste diete raccomandano spesso che la dieta mangiare tra il 30 e il 50 per cento delle sue calorie giornaliere nella sola proteina. Dieta ricca di proteine ​​funzionano, costringendo il corpo a bruciare il grasso per l'energia piuttosto che carboidrati. Come risultato, si perde peso velocemente e senti più eccitato. Tipi

Ci sono molti tipi di programmi di dieta ad alto contenuto proteico, il più famoso è il piano di Atkins. È inoltre possibile progettare il proprio piano di dieta ricca di proteine.
Effetti

proteine ​​può causare la glicemia a stabilizzarsi, causando a mangiare di meno perché si sente più piena.

Vantaggi

Mangiare una dieta ricca di proteine ​​può aiutare a perdere peso, ridurre gli effetti del diabete e di fornire il vostro corpo con più energia.

con Fraintendimenti

piani di dieta ricca di proteine ​​non contengono tutte le vitamine ei minerali necessari necessari per vivere una vita sana.
Considerazioni

consideri variando piccole quantità di carboidrati e grassi nella vostra dieta ricca di proteine ​​per fornire il vostro corpo con sostanze nutritive necessarie.
Attenzione

Ci sono molti suggeriscono rischi connessi con una dieta ad alto contenuto proteico, come l'insufficienza renale, colesterolo alto e il cancro.