La dieta Atkins Ristorazione

Secondo uno studio dell'Università di Stanford, la dieta Atkins è più efficace la dieta a zona, Ornish dieta e le linee guida di perdita di peso del governo degli Stati Uniti. La Atkins piano di pasto in quattro fasi è un metodo passo-passo che jump-inizia la perdita di peso e favorisce il mantenimento del peso per tutta la vita. Caratteristiche

Il piano alimentare dieta Atkins ha quattro fasi: induzione, perdita di peso in corso, pre-manutenzione e di mantenimento a vita. Induzione innesca la perdita di peso bruciando grassi invece di carboidrati. La perdita di peso in corso permette di aggiungere di nuovo in carboidrati. Durante la pre-manutenzione, si lavora per lo sviluppo a lungo termine, strategia di sana alimentazione. Manutenzione a vita inizia dopo aver raggiunto il peso ideale.
Identificazione

Secondo atkinsdietfreeplan.com, un menu di induzione campione potrebbe includere una frittata di sud-ovest con il pomodoro, avocado e prosciutto per la prima colazione, una Caesar salad con pollo alla griglia per pranzo,. ed steak au poivre, asparagi e insalata verde mista per cena
Considerazioni

si stanno prendendo in considerazione il programma del pasto di dieta Atkins, si possono testare le ricette. Trova le ricette a atkins.com--. Insieme a un facile da seguire piano di pasto di due settimane
Fraintendimenti

Molte persone credono che Atkins permette a zero carboidrati . Secondo Atkins Nutritionals, l'azienda fondata dal Dr. Robert Atkins, la gente spesso confondere la fase di induzione a basso contenuto di carboidrati per l'intero programma.
Famosi Ties

attrice Courtney Thorne-Smith è il portavoce del Atkins.