Che cosa è una dieta eucaloric?

Circa il 64 per cento di tutti gli americani di età superiore ai 20 sono in sovrappeso o obesi, secondo il Centers for Disease Control and Prevention. Una dieta eucaloric può aiutare le persone a evitare di guadagnare più peso o per mantenere un peso sano già. Storia
Una dieta eucaloric aiuta nella gestione del peso.

Quando la gente mangia una dieta equilibrata e l'energia dal cibo che mangiano è pari, o superiore, il loro tasso metabolico misurate o stimate, gli scienziati chiamano il loro eucaloric dieta, secondo l'Università di Manchester School of Medicine i ricercatori. Tasso metabolico di una persona è quante calorie una persona utilizza solo rimanere in vita. Nutrizionisti usano la parola "calorie" a "caratterizzare il potenziale di produzione di energia nel cibo", secondo WordNet.
Eucaloric Formula

Per ottenere una cifra approssimativa del numero di calorie necessarie per mantenere il peso, o le esigenze eucaloric, utilizzare questo pratico equazione da John Hopkins: Peso in libbre volte 12; o peso (kg) x 10 + 25 per cento per bassa attività, 50 per cento per attività moderata o 75 per cento per elevato livello di attività. | Photos.com Importanza

ricercatori della NASA ha scoperto che i membri dell'equipaggio a bordo della Stazione Spaziale Internazionale potrebbero mantenere il loro peso corporeo seguendo una dieta eucaloric. Tuttavia, oltre a consumare la giusta quantità di calorie per mantenere un certo peso, una dieta eucaloric dipende da una dieta equilibrata.
Considerazioni

Mangiare un equilibrato dieta prevede che consumano i nutrienti raccomandati sulla base di linee guida nazionali per "promuovere la salute e prevenire le malattie", secondo MayoClinic.com.