Nutrizione nella dieta zuppa di cavolo

La dieta zuppa di cavolo compare su molti siti web e blog in tutto il Internet. Mentre la ricetta per la zuppa di cavolo può variare leggermente da una fonte all'altra, il concetto di base della dieta rimane la stessa. Dietisti sono incoraggiati a mangiare zuppa di cavolo quanto gli pare nel corso di un periodo di sette giorni insieme ad una rigorosa selezione di altri alimenti per raggiungere la perdita di peso veloce. Questa dieta è carente di nutrienti essenziali quali grassi, proteine ​​e carboidrati e non è considerato nutriente dal Dipartimento di Agricoltura degli Stati Uniti linee guida dietetiche. L'fatti

La dieta zuppa di cavolo sostiene di aiutare a dieta raggiungere drammatica perdita di peso. Questo viene fatto seguendo un piano alimentare rigoroso che consente un numero illimitato di porzioni di zuppa di cavolo. La zuppa consumata durante la dieta zuppa di cavolo contiene di solito verde, cipolle, peperoni verdi, pomodori in scatola, carote, funghi, sedano, cavoli, confezionato Zuppa di mix, dadi da brodo e succo di vegetali quali V8.
Tempo Cornice

La dieta zuppa di cavolo è un piano di sette giorni con una quantità illimitata di zuppa di cavolo con alimenti specifici che variano di giorno in giorno. Frutta, escluse le banane, sono autorizzati insieme con la zuppa, il primo giorno. Il secondo giorno permette minestra, verdura e uno patate al forno. Terzo giorno è costituito da frutta e ortaggi, escluse le banane e patate, e la zuppa di cavolo. Le banane sono ammessi su quattro giorni insieme con latte scremato e più zuppa. Al quinto giorno, a dieta può consumare fino a 20 once di carne di manzo, fino a sei pomodori e zuppa di cavolo. Zuppa di cavolo con carne di manzo e verdure illimitato compongono di sei giorni. L'ultimo giorno della dieta permette di riso integrale, verdura e succhi di frutta non zuccherato, oltre alla zuppa di cavolo.
Caratteristiche

La dieta zuppa di cavolo è semplice e facile da seguire, ma i risultati variano notevolmente da persona a persona. Questa dieta non comporta una specifica quantità di calorie, e molti giorni sono gravemente carente di proteine, carboidrati e soprattutto i grassi. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, il 20 per cento delle calorie deve provenire dai grassi per evitare variazioni negative per il colesterolo HDL e inadeguata assunzione di vitamina E. Giorni uno, due, tre, quattro e sette contengono poco a niente grassi.
Considerazioni

causa del mangiare senza limiti permesso sulla dieta e zuppa di cavolo nessuna preoccupazione per le calorie, una dieta potrebbe inavvertitamente consumare più del suo necessario apporto calorico giornaliero e aumento di peso. Anche se questa dieta può essere efficace per alcune persone, la dieta zuppa di cavolo non è una soluzione a lungo termine per la gestione del peso, perché non incoraggiare stili di vita positivi e cambiamenti di dieta.
Attenzione

Secondo la Provvidenza Sacro Cuore Medical Center e l'Ospedale dei Bambini, la dieta zuppa di cavolo non è considerato sano e sicuro. La dieta zuppa di cavolo è stato attribuito al questo centro medico, ma l'organizzazione confuta queste affermazioni.