Ideale livello di zucchero nel sangue dopo aver mangiato

La maggior parte delle persone sono in grado di elaborare il cibo che mangiano con pochi problemi, ma una persona con diabete ha difficoltà a elaborare gli zuccheri nel suo cibo. Possono avere bisogno di utilizzare l'insulina, la dieta e all'esercizio fisico per controllare i livelli di zucchero nel sangue dopo aver mangiato. Il tuo livello ideale di zucchero nel sangue dopo aver mangiato

Secondo l'American Diabetes Association, il livello di zucchero nel sangue non deve essere superiore a 180 che due ore dopo l'inizio di un pasto. Questo è un numero che si dovrebbe discutere con il medico.
Metodi di controllo della glicemia

diabetici in grado di controllare il loro livello di zucchero nel sangue, con particolare attenzione alla dieta e all'esercizio fisico. Molti diabetici hanno bisogno di insulina per aiutare a controllare i loro livelli di zucchero nel sangue. Diabetici di tipo 2 spesso possono controllare la glicemia senza l'uso di insulina. Il vostro medico può aiutarvi a decidere il modo migliore per controllare il diabete. | Photos.com Vantaggi di controllo del diabete

Controllo del diabete può essere impegnativo, ma può prevenire gravi occhi, reni e nervi malattie. Secondo l'American Diabetic Association, le persone che controllano strettamente il diabete erano solo la metà delle probabilità di sviluppare malattie renali, due terzi meno probabilità di sviluppare malattie nervose e il 75 per cento in meno di probabilità di sviluppare la malattia degli occhi associata al diabete.

snack, dolci e tratta

diabetici di controllare la glicemia in parte da mangiare alimenti che sono a basso contenuto di zuccheri e carboidrati, ma possono anche avere i dolci se sono attenti. L'American Diabetic Association suggerisce i diabetici possono avere una piccola quantità di caramelle che amano se mangiano meno di qualcos'altro o di esercizio. Suggeriscono anche usando una caramella preferita per il trattamento di basso livello di zucchero nel sangue.
Decidere cosa mangiare

sacco di diversi piani di pasto può funzionare per i diabetici. Potete contare i carboidrati o misurare l'indice glicemico degli alimenti. Organizzazioni come l'American Diabetes Association e la US Food and Drug Administration hanno guide gratuite pianificazione dei pasti disponibili online.