Burro di arachidi è un grasso o un carboidrato nella dieta per diabetici

Burro di arachidi è classificato come sia un grasso e una carne sulla dieta per diabetici -? Non un carboidrato, nonostante l'inserimento di zucchero in alcune marche. Caratteristiche

alta in proteine ​​e grassi da olio di arachidi naturale in arachidi, una porzione di burro di arachidi (due cucchiai) deve essere contato come due di carne o di proteine ​​e uno scambio di grasso. Una porzione di burro di arachidi è un contato lo stesso come un uovo in scambi.
Fraintendimenti

il burro di arachidi contiene né zucchero e o oli vegetali idrogenati, che è un tipo di grassi saturi. Il zuccheri e grassi aggiunti sono utilizzati per mantenere il burro di arachidi da separazione, mentre sullo scaffale. E 'l'aggiunta di zuccheri che porta al fraintendimento di burro di arachidi essendo un carboidrato sullo scambio diabetico. | Photos.com Tipi

leggere sempre l'etichetta nutrizionale per trovare il burro di arachidi con il minor numero di ingredienti in esso. In genere, il burro di arachidi dovrebbe avere solo arachidi e sale in quanto ingredienti.
Attenzione

Mentre la quantità di zucchero aggiunto in burro di arachidi è spesso trascurabile, può essere un considerazione per coloro che sono molto sensibili a qualsiasi aggiunta di zucchero. In caso di dubbio, scegliere un burro di arachidi senza zucchero aggiunto.
Fun Fact

arachidi sono legumi, non dadi, e sono naturalmente privi di colesterolo. Un tipico vasetto da 12 grammi di burro di arachidi contiene oltre 500 noccioline e arachidi si trovano in quattro dei primi dieci di vendita barrette di cioccolato negli Stati Uniti.