Quali alimenti dovrebbero un diabetico non mangiare?

I diabetici hanno una condizione di salute che non permette loro corpi per abbattere lo zucchero per essere utilizzati come energia. Per evitare pericolose complicazioni, quali malattie cardiache, ictus, cecità, amputazioni e danni renali, i diabetici devono adottare uno stile di vita. La dieta è uno dei cambiamenti più importanti, ma è difficile decidere quali cibi da evitare, perché un medico può incoraggiare le diverse porzioni di un alimento, mentre un altro medico può evitarli. La cosa migliore è trovare un medico con molti pazienti che hanno la glicemia sotto controllo e seguire i suoi suggerimenti dieta. Zucchero

Quando alcune persone pensano di zucchero, pensano di caramelle, cioccolato, caramelle e bevande analcoliche. Trasformati zucchero, dolcificanti artificiali e miele sono coinvolgente e dannose per i diabetici perché alzano i livelli di zucchero nel sangue. Alimenti dietetici e senza zucchero, con l'eccezione di gelatina senza zucchero, tendono ad includere zuccheri e carboidrati che non sono buone per i diabetici. Essi sono mascherati sulle etichette degli alimenti sotto le parole che terminano in "-ose", come il fruttosio, destrosio, maltosio, saccarosio e lattosio, o che stanno ancora elencati come lo sciroppo di mais o amidi. La sostanza bianca che noi pensiamo come zucchero è saccarosio, ma ci sono anche molti altri tipi di diabetici di zucchero non deve mangiare.
Grani

cereali come il mais, il riso , grano, segale e orzo sono considerati sani per la maggior parte delle persone, ma possono essere dannosi per i diabetici. Cereali da colazione, pane e pasta sono solo alcuni degli alimenti a base di cereali che possono aumentare di zucchero nel sangue. Maltosio, sotto forma di zucchero che si trova nei cereali, è il peggiore di zucchero per i diabetici. | Photos.com Amidi

Alcuni vegetali contengono un sacco di amido, che si trasforma in zucchero nel corpo. Patate, pastinache e alcuni fagioli in particolare aumento di zucchero nel sangue, e diabetici dovrebbero limitare carote, piselli e barbabietole.
Latticini

prodotti lattiero-caseari come latte e ricotta contengono il lattosio. Piccole quantità di schiuma o prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi possono essere usati, ma quelli che sono ricchi di grassi dovrebbero essere evitati.
Grassi saturi e sale

grassi saturi, come quelli in cucina olio, margarina, pelle di pollo e tutto i latticini, può aumentare i livelli di colesterolo cattivo e di rendere i diabetici più probabilità di sviluppare malattie cardiache. Sale può aumentare la pressione sanguigna nei diabetici, che può anche causare malattie cardiache. E 'meglio evitare il rischio di malattie cardiache con la cottura con grassi sani, come quelli in olio d'oliva, olio di canola e olio di pesce, e di evitare gli alimenti trasformati che di solito contengono elevate quantità di grassi malsani e sale. Grigliare, cuocere alla griglia e al vapore il cibo è preferibile a friggere, e il cibo fresco è meglio che in scatola.
Frutta

Mentre frutta fresca è una parte importante di ogni dieta sana, lo zucchero nel frutto, chiamato fruttosio, è più alta in alcuni frutti di altri. Molti alimenti trasformati che hanno "senza zuccheri aggiunti" scritto su di loro pacchetti contengono fruttosio, e la quantità di fruttosio diabetici mangiano dovrebbe essere limitato. Frutta con un sacco di fibre e una piccola quantità di zucchero che può rafforzare il sistema immunitario, come le mele, manghi, arance e banane può essere consumato dai diabetici. Succo di frutta deve essere diluito se utilizzato perché sono più alto in carboidrati rispetto frutta.