Le peggiori alimenti per diabetici

un piano di mangiare per i diabetici non ha bisogno di essere restrittiva o difficile. Lo stesso piano sanitario semplice si applica a chiunque. Evitare alcuni cibi come carboidrati aiuterà regolare lo zucchero nel sangue per una persona con diabete. Sostituzione di questi cibi cattivi con frutta, verdura e cereali integrali sarà di aiuto a breve termine e lungo termine. Dimensione dei pasti

Abbassando le dimensioni delle porzioni e di mantenere le porzioni coerenti con ogni pasto sarà evitare aumenti pericolosi di zucchero nel sangue. Un piano di mangiare dovrebbe anche controllare la varietà di alimenti.
Evitare

grassi e carboidrati sono gli alimenti principali che possono causare drammatici cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue, secondo la Mayo Clinica. Farine bianche, sali, cibi fritti, salse, condimenti ad alto contenuto di cibi grassi e zuccherati o trasformati devono essere ridotti al minimo.
Il cibo peggiore Scelte

elementi quali come caffè, bevande energetiche, alcool, latte intero e carni grasse saranno devastare i diabetici.
Soluzioni

Sostituendo prodotti alimentari naturali ed eliminando medicazioni o burri ridurrà molti complicazioni per i diabetici. Leggere le etichette per il contenuto di grassi, sale e zucchero contribuirà a valutare determinati alimenti.
Decidere su un piano di mangiare

Un medico può raccomandare sostituzioni sani che possono mantenere i livelli di zucchero anche con causando picchi a causa della variazione nella dieta. Consultare sempre un medico prima di importanti cambiamenti di dieta.
Attenzione

Se abitudini alimentari non sono cambiate, quindi la pressione alta e cattiva circolazione può causare danni ai nervi, reni e gli occhi.