Cibi proibiti per i diabetici

I diabetici devono prestare particolare attenzione alla loro dieta per evitare effetti negativi sulla salute. Sapere quali cibi da evitare non è così difficile come potrebbe essere. Questo perché i due principali gruppi di alimenti è necessario evitare, grassi e dolci, sono gli stessi cibi che la persona media dovrebbe mangiare solo con parsimonia. Grassi

Escludendo i cibi ricchi di grassi come avocado, condimenti per insalata, burro e crema di formaggio può aiutare a evitare le complicazioni del diabete. Ci sono molte versioni a basso contenuto di grassi e senza grassi di alcuni di questi alimenti che possono essere facilmente sostituiti.
Dolci

dolci sono un alimento proibito evidente per i diabetici. Come i grassi, tuttavia, ci sono anche una serie di opzioni a basso contenuto di grassi e senza grassi per la deliziosa e abbondante dolci come budino e gelato.
Carboidrati
L'assunzione di carboidrati

​​deve essere attentamente monitorata in una dieta per diabetici, come molti alimenti che sono ad alto contenuto di carboidrati può portare a un alto livello di glucosio nel sangue. La scelta di frutta sopra succo di frutta è necessario il succo di frutta tende ad avere alti livelli di carboidrati così come lo zucchero. Grani e pasta dovrebbero essere evitati per questo motivo.
Porzione di controllo

L'American Heart Association raccomanda che non più del 30 per cento delle calorie deve essere ingerito da grassi consumare . A seconda della gravità del diabete di una persona, tale quota deve essere ridotta ulteriormente.
Dietista

Secondo il National Diabetes Information Clearinghouse, può essere utile consultare un dietista per raccogliere un quadro più chiaro di quali cibi mangiare e le loro dimensioni delle porzioni.