Il modo migliore di cucinare avena per i pazienti diabetici

Ci sono diversi metodi per l'avena cottura. Tuttavia, il modo migliore per un diabetico di cucinare avena è senza zucchero. Come i diabetici sanno, lo zucchero può causare i livelli di insulina a salire. Anche se può sembrare che ci sono cose che una persona con il diabete solo non può avere, ci sono modi per fare quasi tutto disponibile su una dieta per diabetici. Assicurati di seguire sempre le istruzioni del medico, e per monitorare i livelli di zucchero nel sangue quando mangiare farina d'avena. Ci sono alcuni pazienti diabetici che hanno il loro zucchero nel sangue aumenta in modo significativo dopo aver mangiato la farina d'avena. Fragole e crema di farina d'avena

Ingredienti:

StrawberriesLow-grasso scremato milkRolled oatsMargarine o butterSplenda

Fragole e panna farina d'avena è qualcosa che la maggior parte dei diabetici possono godere. Per fare, l'acqua sufficiente calore come suggerito sul contenitore di farina d'avena. Mentre l'acqua si scalda aggiungere le fragole tagliate a dadini nella pentola. Utilizzare un ¼ tazza di fragole per porzione. Successivamente, aggiungere latte magro scremato, ½ tazza per porzione, e due cucchiai. di burro per porzione. Per dolcificare utilizzare un dolcificante non-zucchero preferito, come Splenda. Consentono di riscaldare l'acqua fino a ebollizione. Aggiungere la quantità raccomandata di farina d'avena per il servizio, e far bollire fino a cottura. Assicurarsi di mescolare continuamente.

Questo trattamento è ideale per le persone che hanno a guardare la loro assunzione di zucchero.

Per le persone che hanno bisogno di proteine ​​in più, aggiungere un misurino di una soia preferito proteine ​​in polvere nella viene aggiunta acqua prima la farina d'avena. Questo aumenterà i livelli di proteine ​​senza l'aggiunta di calorie o di zucchero

Variazioni:. Aggiungere qualsiasi altro permesso frutta invece di fragole, o per una singola porzione aggiungere un paio di cucchiai di zucchero un favorito jam-free.
Oatmeal Scones

Ingredienti:

2/3 tazza di margarina o burro, melted1 12/2 tazze rapido cuoco oats2 eggs1 cucchiaino vanilla1 tazza sostituto dello zucchero come Splenda1 cucchiaino lievito in polvere ½ cucchiaino di sale ½ tazza di latte scremato ½ tazza di uvetta ¼ tazza di proteine ​​di soia powderCooking spruzzo

In una grande ciotola, unire il burro e l'avena. Incorporate le uova, la vaniglia e Splenda. Aggiungere la farina, il lievito, il sale e proteine ​​in polvere. Mescolare bene. Aggiungere il latte e mescolare in uva passa. Goccia a cucchiaini arrotondati su una teglia preparata. . Cuocere in forno a 400 gradi per 12 a 15 minuti | Photos.com Facile Chocolate Cookies Frigorifero

Ingredienti:

½ tazza di cacao polvere 1 ½ tazza di sostituto dello zucchero o Splenda ½ tazza di skim milk2 bastoni di margarina ¼ tazza di proteine ​​di soia in polvere

Mescolare gli ingredienti in una ciotola capiente, e poi cadere su carta oleata. Lasciate che i biscotti raffreddare in frigorifero per un paio d'ore. Questi sono veramente buoni, e hanno una buona quantità di proteine ​​in essi.