Il Best diabete gestazionale Ristorazione

Il diabete gestazionale è un tipo di diabete che colpisce solo le donne in gravidanza. E 'importante per le donne con diabete gestazionale di mangiare i cibi giusti per trattare il problema e anche fornire una nutrizione adeguata per mantenere lo sviluppo del bambino in pista. Secondo l'American Diabetes Association, il giusto piano alimentare per la gestione del diabete contribuirà a migliorare la glicemia, la pressione sanguigna e livelli di colesterolo e mantenere un peso sano gravidanza. Scegliere il giusto Dietista

scelta del dietista che capisce le preoccupazioni specifiche di fronte a una donna incinta e il suo bambino non ancora nato è cruciale. L'ostetrico che sta monitorando la donna incinta può essere una grande risorsa per trovare un dietista appropriato. Perché non ci sarà una grande quantità di tempo per scegliere un dietista, le donne incinte possono intervistare alcuni dietologi per telefono e decidere quale è la misura migliore.
Dieta

E 'importante fare scelte alimentari sane sottolineando frutta e verdura fresca. Scuri verdure a foglia verde e altre verdure che hanno un profondo, ricco colorazione sono particolarmente ricchi di vitamine e aiuteranno il bambino ottenere il miglior inizio possibile così come l'aiuto nella gestione gestazionale assunzione di grassi diabetes.Limiting è un'altra parte del controllo del diabete gestazionale. Mentre le donne incinte non dovrebbero dieta attivamente, è importante ingerire il giusto tipo di calorie. Grasso dovrebbe compensare non più del 30 per cento di un apporto calorico giornaliero
Menu tipico

contropiede:. 1 uovo sodo, 1 fetta intera pane di grano, 1 cucchiaino. canola basata margarina trans-grassi, attacchi 1/3 £ uva, 12 once non grassi del latte

Spuntino: 1 fetta di pane integrale, 1 cucchiaio di burro di arachidi, 1 cucchiaio di gelatina ridotto contenuto di zucchero, 8 once senza grassi del latte

Pranzo: 1 grande grano intero pita, ½ tazza di fagioli neri cotti, ½ tazza di pomodoro fresco tritato, 1 oncia a basso contenuto di grassi formaggio cheddar tagliente, 1 cucchiaio di salsa, 2 cucchiaini di olio d'oliva

Spuntino: 1 mela media con 1 cucchiaio di burro di arachidi, 12 once senza grassi del latte

Cena: 3 once petto di pollo senza pelle, 4 once anelli di ananas, 1 cucchiaio di semi di sesamo, 1 cucchiaio olio scuro di sesamo, 1 cucchiaino di amido di mais, 2 cucchiaini di salsa di soia a basso contenuto di sodio, ¼ di tazza di riso istantaneo, ½ tazza di fagiolini cotti, ¼ di fragole fresche libbra

Indicazioni: Luogo di pollo seno in contenitore poco profondo; coniugare la metà del succo di ananas, semi di sesamo tostati, olio di sesamo, amido di mais, e la salsa di soia in una ciotola, versarvi sopra il petto di pollo. Posizionare la metà gli anelli dal ananas sopra il pollo. Mettete in frigo almeno un'ora durante la notte. Togliere il pollo e ananas dalla marinata e scartare marinata; griglia o petto di pollo arrosto e ananas fino a cottura (girando se necessario). Cuocere il riso come indicato sulla confezione. Preparare i fagioli verdi come indicato sulla confezione. Servire le fragole per dessert.
Strumenti per la sana

strumenti importanti per una sana alimentazione includere una bilancia per pesare gli alimenti, un misurino per misurare gli alimenti e la pazienza di leggere etichette. Fortunatamente, il diabete gestazionale può spesso essere gestito con la sola dieta.