Cibi cattivi per il diabete di tipo 2

diabetici di tipo II dovrebbe evitare pasti ad alto contenuto di carboidrati e grassi e altri cibi che causano picchi rapidi o valli di zucchero nel sangue. Alcuni alimenti aggiungono le complicazioni del diabete, tra cui l'ipertensione e le malattie cardiache, e dovrebbero anche essere goduto con moderazione. Bevande

sostituire le bibite zuccherate, tè freddo e bevande sportive con bevande senza zucchero e acqua. Non bere più di due bicchieri di alcol al giorno, e tenere a mente che alcune bevande come il gin e la vodka alzano la glicemia, bevendo birra a stomaco vuoto riduce molto rapidamente.
Amidi

Passa alimenti ricchi di amido e prodotti di pane a base di farina bianca. Mettete da parte il pane bianco, ciambelle, muffin inglesi, patate, riso bianco e pasta raffinati.
Cereal

Stick di cereali integrali e non le loro controparti raffinati . Cereali a base di cereali raffinati sono a basso contenuto di fibre, magnesio, vitamina E, zinco e altre sostanze nutritive importanti.
Dessert

Vacci piano con i dolci. Nessun dolci, torta, torte, caramelle, ciambelle o biscotti.
Juice

non bere più di 4 once di succo di frutta a colazione e completamente evitare quelli che contengono sciroppo di fruttosio.
Grassi

limitare i grassi saturi, che causano il colesterolo alto e può portare a malattie cardiache e l'indurimento delle arterie. Non più del 25 per cento al 30 per cento del vostro apporto giornaliero dovrebbe provenire da carne di manzo, agnello, maiale, prodotti caseari, di cocco, olio di cocco, olio di palma e oli tropicali.