Combinazione dieta per abbassare lo zucchero nel sangue

Un fattore cruciale per il controllo del diabete e dei suoi effetti sul corpo si abbassa di zucchero nel sangue. Con una combinazione di dieta sana, esercizio, monitoraggio e, in alcuni casi i farmaci, zucchero nel sangue può essere abbassata nella maggior parte delle persone con diagnosi di diabete. Get The Facts

Sapere cosa è il diabete e come influisce il vostro corpo vi permetterà di diventare un partecipante attivo nella gestione della sua malattia. Grazie alla costante ricerca e avanzamenti nel trattamento del diabete, ci sono numerose fonti disponibili per l'apprendimento di questa malattia e come controllarlo.

Il vostro fornitore di assistenza sanitaria è la prima linea di difesa. Egli sarà in grado di guidare l'utente per quanto riguarda il tipo di diabete che hai, quello che altri test diagnostici possono essere necessari e se avrete bisogno di farmaci insieme a dieta ed esercizio fisico per controllare lo zucchero nel sangue. Egli vi darà anche un programma per monitorare la glicemia e critici di follow-up test che devono essere eseguiti su base regolare. Il medico può anche fare riferimento, se necessario, ad un endocrinologo, un medico specializzato nel trattamento di condizioni come il diabete, e un nutrizionista per contribuire all'elaborazione di un piano di dieta personalizzata.

L'American Diabetes Association è un'autorità su questo tema pure. Una visita al loro sito web, diabetes.org, vi fornirà una serie di informazioni sugli ultimi trattamenti, i consigli di dieta e anche modi per aiutare a prevenire il diabete. La Mayo Clinic è un altro leader riconosciuto in risorse di informazione sanitaria. Il loro sito è MayoClinic.com e merita una sosta durante il viaggio per le informazioni.
Get Healthy

La dieta per diabetici non è una bizzarra collezione di nuovi e inusuali alimenti o routine che devono essere seguite. Piuttosto, si tratta semplicemente di mangiare sano. Anche se questo è qualcosa che molti di noi possono progettare di fare qualche giorno, deve diventare un modo di vita per il diabetico. L'obiettivo principale è quello di aiutare a prevenire le complicanze potenzialmente letali che possono verificarsi con il diabete. Tuttavia, il lato positivo è che mangiare per controllare lo zucchero nel sangue può fornire bonus aggiunto, come la perdita di peso, il miglioramento energetico e di altri risultati positivi di un buon piano nutrizionale offre.

L'American Diabetes Association riconosce diversi metodi per la pianificazione dei pasti come diabetico. Chiedere consiglio al proprio medico su quale potrebbe funzionare meglio per la tua età, peso e livello di attività. Anche tenere a mente che le altre condizioni, come l'ipertensione o il colesterolo alto, possono svolgere un ruolo in cui gli alimenti a frequentare il vostro piatto. Alla fine, tuttavia, una volta che avete scelto il vostro metodo per la pianificazione del pasto, vi sarà semplicemente seguendo una dieta che fornisce il giusto equilibrio dei gruppi alimentari di base.

E 'difficile ignorare che con la dieta, sano significa una maggiore attività fisica ed esercizio fisico regolare. Per il diabetico, l'attività fisica e l'esercizio fisico significa abbassare la glicemia. Come sempre, consultare il medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico, ma considerarlo come importante per la salute come l'elettricità è per la vostra vita. Muoversi e di ottenere il controllo di zucchero nel sangue!