Quali sono i pericoli di glucosio in grandi dosi?

Glucosio appare in combinazione con il fruttosio come zucchero da tavola e il corpo può produrre da molti dei cibi che mangiamo. E 'il tuo carburante. Sia che si mangia il glucosio in grandi dosi o produrre quantità eccessive di esso, troppo glucosio ha un impatto negativo sulla vostra salute in diversi modi. Guardando la quantità di cibo che si mangia è un modo per controllare l'assunzione di glucosio, ma un altro è quello di tenere un occhio attento sul contenuto del vostro cibo. I produttori alimentari aggiungono edulcoranti nei prodotti inattesi, come ketchup, condimenti per insalata e pane, al fine di invogliare i consumatori. Obesità

Dr. Frank Hu della Harvard School of Public Health di Boston contro un 12 oz. può di soda per un test di tolleranza al glucosio orale.

Il tuo corpo immagazzina il glucosio non bruciare come energia, esercitando come grasso. Il grasso corporeo in eccesso può portare a pressione alta, l'indurimento delle arterie, cuore e insufficienza renale.
Diabete

Nel corso del tempo, elevate quantità di glucosio può aumentare l'incidenza del diabete di tipo 2. Mentre ci sono altri fattori che determinano se si ha il diabete, come ad esempio la vostra storia di famiglia, il Nurses 'Health Study e l'Health Professionals Follow-Up Study mostrano un legame tra la malattia e l'aumento del consumo di bevande dolci.

Nurses 'Health Study ha anche mostrato una correlazione tra diabete gestazionale e il consumo di bevande analcoliche.

gastrointestinali Distress

Quantità eccessive di glucosio, più di 20 a 50 grammi al giorno, può causare diarrea. Altri sintomi possono includere crampi e nausea.
Problemi immunitari

eccessive quantità di glucosio può abbassare la resistenza alle malattie che alterano la funzionalità dei globuli bianchi e chiodare il tuo i livelli di insulina. Quest'ultimo può influenzare la produzione di alcuni ormoni e di rendere il vostro corpo più vulnerabile alle infezioni.
Problemi dentali

Mentre è più facile da scacciare extra zucchero dai denti di è per rimuoverlo dalla tua vita, i tuoi denti e la salute generale, quindi possono soffrire da troppo glucosio.
affaticamento e perdita di produttività

si può ottenere una rapida sferzata di energia da una grande quantità di zucchero, ma molto probabilmente andrà in crash subito dopo. Può anche causare mal di testa, che avranno voglia di un posto tranquillo per sdraiarsi e riposare.