Un confronto di pane di segale Pane di grano

Diversi tipi di pane variano nel gusto e gli ingredienti utilizzati . Pane a base di farina sbiancato o bianco si trasformi in zucchero nel vostro sistema . Scelte come il grano o pane di segale ci vorrà più tempo per digerire e sono più salutari . I due tipi di pane hanno sia le differenze e le somiglianze . Pane di segale Nutrizionali

Una fetta di pane di segale contiene circa 85 calorie , secondo Self.com . Ogni fetta contiene 2 g di fibre e 3 g di proteine ​​. Tuttavia, contiene un alto livello di sodio .: Circa 210 mg
pane del grano Nutrizionali

Una fetta di pane di grano contiene circa 75 calorie, 3 g di proteine e circa 145 mg di sodio , rapporti Self.com . Anche se il pane di grano contiene meno sodio rispetto pane di segale , non contiene più fibra. I tipi di farina sono specifici ai pani . Pane di grano usa farina di frumento , e pane di segale usa farina di segale
Ingredienti

Pane di segale e pane di frumento in genere contengono alcuni ingredienti simili : . Lievito , latte, sale e acqua calda , i rapporti Cooks.com . Pane di segale prende il suo dolce aroma di melassa e zucchero , mentre il pane di grano viene spesso la sua dolcezza di miele.