Come utilizzare pillole dimagranti in sicurezza

Alcune pillole dimagranti utilizzano ingredienti naturali ed elisir omeopatici, mentre altri si affidano a caffeina e altri stimolanti over-the-counter. Pillole per la dieta non devono mai essere usate come un sostituto per il taglio di calorie e aumentando l'esercizio fisico, o senza l'approvazione del medico. Cose che ti serviranno
Diet Pills
Pulse /cuore Monitor
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1

prendere tutta la pillola di dieta, con un bicchiere pieno d'acqua. Mai schiacciare la pillola e farla sciogliere in una bevanda.
2

Bere otto bicchieri di acqua al giorno. Pillole per la dieta spesso hanno un effetto diuretico - in altre parole, che provocano a urinare più spesso, che può portare a disidratazione
3

prendere solo la dose raccomandata.. Assunzione di più non ti aiuterà a perdere più peso. Essa aumenterà il rischio di effetti collaterali.
4

controllare il polso mentre su pillole dimagranti. Dovrebbe essere inferiore a 86 battiti al minuto. Se il polso è 90 o superiore, interrompere l'assunzione di loro.
5

Seguire la dieta racchiuso nella scatola di pillole dimagranti. Non ti perdere peso se non si riducono le calorie.
6

smette di prendere le pillole per la dieta dopo tre mesi. Alcuni studi hanno trovato che la comune dieta fenilpropanolamina farmaco è sicuro da usare per un massimo di 16 settimane. Altri studi hanno dimostrato che può causare problemi di salute in meno di un mese.