Come evitare una pillola di dieta Addiction

Nel tentativo di togliere peso in più, molte persone si rivolgono a pillole dimagranti over-the-counter. Pillole per la dieta non sono regolati dalla FDA e sono stati conosciuti per essere pericolosi. La maggior parte delle pillole dimagranti contengono stimolanti che possono causare dipendenza fisica. Oltre a dipendenze fisiche se prendere una pillola di dieta porta alla perdita di peso, si può anche diventare psicologicamente dipendenti per il successo delle pillole. Istruzioni
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Evitare di prendere pillole dimagranti. Il modo migliore per evitare la dipendenza da pillole per la dieta è quello di non prenderli affatto. Gli studi hanno trovato che le pillole dimagranti possono essere molto dannosi per la salute. I medici concordano sul fatto che il modo migliore per perdere il peso è attraverso l'esercizio fisico e una dieta ragionevole.
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leggere l'etichetta e seguire attentamente le istruzioni se si fa prendere pillole per la dieta. Non prenda più della dose raccomandata. Nel tentativo di perdere peso velocemente, alcuni dietisti prendere più pillole del pacchetto raccomanda. Questo è molto dannoso e porterà alla dipendenza.
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limitare la lunghezza del tempo di permanenza sulle pillole dimagranti. Più a lungo si prende pillole per la dieta più è probabile che si avrà un problema di dipendenza.
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Informi il medico di famiglia si sta assumendo pillole dimagranti. Non si dovrebbe mai prendere un over-the-counter su base continuativa, senza lasciare che il vostro medico sapere che si sta prendendo. Dieta pillole potrebbero non interagire bene con prescrizione di farmaci che sta assumendo, portando ad una maggiore probabilità di dipendenza.
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cercare di consulenza professionale, se si sviluppa una dipendenza da pillole dimagranti. Come tutte le dipendenze, si avrà probabilmente bisogno di aiuto per romperlo.