Bruciatori di grassi sani

Bruciatori di grasso sono integratori che aiutano nella perdita di peso, riducendo o eliminando il grasso dal corpo. Come funzionano varia con ciascun prodotto e dei principi attivi in ​​esso contenuti. Ancora più importante, perché una cosa sia naturale non significa che sia sano. Inoltre, i bruciatori di grasso a base di ingredienti "approvato dalla FDA" non significa che la FDA ha approvato il prodotto stesso. Ciò che lo rende sano?

Bruciatori di grasso sono considerati "sani", se ottengono la perdita di peso, riducendo la quantità di assorbimento dei grassi da parte dell'organismo e /o eliminando il grasso di fuori del corpo. Questi bruciatori di grasso sollevano metabolismo, che quindi aumenta la produzione di proteine ​​muscolari e induce il corpo a utilizzare consumato grasso invece di riporlo. Nel frattempo, il piano più ottimale la perdita di peso quando si utilizza un bruciatore di grasso è quello di combinare con una buona dieta ed esercizio fisico

bruciatori di grassi "sani" di solito contengono i seguenti ingredienti fondamentali:. L-carnitina, lipotropi, colina, inositolo, betaina, metionina e cromo picolinato. Questi ingredienti, se usato in combinazione, grasso di trasporto fuori del corpo e aiutare ad aumentare la muscolare.
Principali ingredienti

L-Carnitina si trova nei muscoli scheletrici e del cuore e il suo ruolo primario è trasformare gli acidi grassi in energia che può essere utilizzato dai muscoli. Si riduce anche il colesterolo LDL o colesterolo cattivo e aiuta controlli ipoglicemia, una caratteristica fondamentale del diabete. Non solo è la L-carnitina essenziale per un corpo sano, ma una carenza di L-carnitina può portare alla compromissione dei tessuti del cuore e la fatica durante l'attività fisica intensa. Inoltre, gli atleti utilizzano L-carnitina per aumentare la resistenza per più allenamenti.

Lipotropics aiuto nella crescita della produzione epatica di lecitina, che rende il colesterolo solubile e diminuisce la quantità che entra nel flusso sanguigno.

Metionina, Colina e inositolo sono tutti i riduttori di grassi e colesterolo. Opere metionina diminuire il grasso del fegato, mentre la colina emulsiona LDL in modo che non si attacchi alle pareti delle arterie del corpo. Inoltre, inositolo aiuta nella ridistribuzione del grasso in tutto il corpo.

Betaina disattiva sostanze nocive nel corpo, come l'omocisteina. Elevati livelli di omocisteina aumentano il rischio di malattie cardiache.

Un ingrediente popolare in bruciatori di grasso, cromo picolinato è un minerale naturale che si trova negli alimenti, che non si consuma abbastanza dalla maggioranza degli americani. Cromo picolinato possono ridurre l'assorbimento di grassi da assunzione di un individuo alimentare, aumentare il metabolismo, elevare HDL o colesterolo buono e colesterolo LDL inferiore se usato in combinazione con inositolo. Cromo picolinato ha anche la capacità di bruciare i grassi e aumentare la produzione di muscolo senza esercizio fisico o una dieta speciale.
Fat-Burning Foods

Per essere considerato un grasso bruciatore, un alimento deve eliminare o ridurre il grasso e aumentare il metabolismo. Alimenti di uso quotidiano che contengono alti livelli di vitamina C, pectine e calcio riducono l'assorbimento di grassi o di contribuire ad eliminare il grasso dal corpo. Gli alimenti con elevati livelli di proteina capsaicina e bruciare i grassi aumentando il metabolismo, che permette al corpo di utilizzare il grasso consumato invece di riporlo.

Cibi ricchi di vitamina C includono un arancio, limone, pompelmo e lime, mentre le mele contengono livelli elevati di pectina e antiossidanti. E 'risaputo che il latte "fa bene all'organismo" e lo fa con i suoi alti livelli di calcio oltre a fornire altri nutrienti essenziali. Secondo i ricercatori dell'Università del Tennessee, chi consuma tre porzioni di latticini ricchi di calcio al giorno avevano una maggiore riduzione del grasso della pancia rispetto agli individui che hanno consumato meno porzioni. Lo studio ha anche concluso che gli integratori di calcio sono meno efficaci nella perdita di grasso rispetto al latte.

Inoltre, cibi piccanti come il peperoncino e quelli ricchi di proteine, come le lenticchie a bruciare i grassi aumentando i tassi di metabolismo. La capsaicina nel peperoncino induce il corpo a bruciare calorie in eccesso per 20 minuti dopo il consumo, mentre le proteine ​​e fibre solubili in aiuto di lenticchie nella stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue. La stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue induce il corpo a usare il grasso invece di riporlo.