Natural Diet Droga

Mentre molte persone pensano che la dieta deve includere un ampio consumo di pillole dimagranti over-the-counter pieni di ingredienti strani e innaturali, che non è certo il caso. Gli aiuti di dieta più efficaci sono sostanze naturali che possono essere utilizzati per dare al vostro corpo e la mente di una spinta, anche mentre sei settimane in una dieta ipocalorica pesantemente. Meglio di tutti, i farmaci dimagranti naturali costano una frazione della quantità di prodotti fortemente commercializzati. Dieta Drug Teoria

aggiunta di supplementi per il vostro regime di dieta è un modo perfettamente accettabile per bruciare calorie supplementari e accelerare la perdita di grasso, purché si ricordi che i supplementi dietetici sono lì per "integrare" un altrimenti sano apporto nutrizionale e di esercizio fisico. Non fare l'errore di usare farmaci per dimagrire come una stampella per compensare la mancanza di sforzo nutrizionalmente o in palestra.
Creatina

La creatina è una sostanza naturale che può aiutarvi nei vostri sforzi dieta. Si trova normalmente in carne e altre fonti di proteine, ed è prodotto nel corpo in quantità limitate. Secondo l'allenatore nutrizionista e forza David Barr, la creatina è utile durante la dieta, perché aiuta a mantenere la vostra forza e livelli di alta energia in palestra in modo da poter lavorare di più e bruciare calorie supplementari.
Olio di pesce

In uno studio pubblicato nel 2007 sull'International Journal of Obesity, individui dieta e con un supplemento di olio di pesce perso, in media, due libra più di persone che ricevono un placebo. Pesce selvatico è una buona fonte, ma il modo più semplice di consumare l'olio di pesce aggiuntivo è di usare un poco costoso over-the-counter omega-3 supplemento. Da cinque a 10 grammi al giorno devono scattate aumentare la vostra perdita di grasso.
EGCG

epigallocatechina gallato o EGCG, è una sostanza naturale che si trova nel tè verde. In uno studio condotto presso il Centro di Chicago Tang per la medicina di erbe di ricerca, gli animali iniettati con EGCG non solo peso perso più veloce rispetto al gruppo di controllo, ma hanno anche mostrato sintomi di riduzione dell'appetito. Così, il consumo giornaliero di tè verde può aiutare a bruciare più calorie e gestire i morsi della fame, sia i tratti desiderabili durante la dieta.
Caffeina

La caffeina è un grasso-mobilizer , il che significa che il suo consumo aumenta la probabilità che il tuo corpo di bruciare i grassi durante l'esercizio fisico. Secondo le informazioni rilasciate dalla Rice University, il momento migliore per consumare caffeina è di tre o quattro ore prima dell'allenamento perché picco effetti grasso mobilitazione di caffeina quindi. Così, una coppa supplementare o due di tè verde prima di formazione possono aiutare a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso più velocemente.