Il Best Weight Loss Aid

Vi è apparentemente una nuova pillola di dieta o la dieta bevono ogni settimana, la pretesa di aiutare a perdere peso indesiderato che una volta per tutte. Purtroppo, i consumatori di questi dieta aiuti avvertono più rischi per la salute di quanto non facciano i risultati promettenti. Un metabolismo equilibrato, che è vitale per buon peso, si ottiene attraverso una buona alimentazione, in base al "naturale perdita di peso" di Marcelle selezionamento. Incorporando gli alimenti naturali in una dieta regolare, perdere peso non solo più facile, ma più salutare. Il raggiungimento di buon metabolismo

Per ottenere buon metabolismo, ed a sua volta un peso ideale, essere attivo. Insieme a mantenere una dieta sana, attuare un regime di esercizio che funziona tutti i muscoli principali del corpo. La costruzione muscolare è un elemento chiave nel bruciare i grassi, perché si getta di peso e accelera il metabolismo che brucia calorie più velocemente. Durante l'allenamento, variare il livello, velocità, e, se possibile, la posizione di esercizio. Includere il sollevamento pesi e cardio in un regime di esercizio, al fine di costruire il muscolo e di ottenere la resistenza.
Triphala erba

Il Triphala indiano erba è un potente antiossidante che aiuta a ridurre peso, insieme a regolare la digestione, la pulizia del corpo di impurità, e l'abbassamento del colesterolo. Nella sua forma di polvere, misura da 2 a 3 grammi, sciogliere in 8 once di acqua, e bere prima di andare a letto.
Tè Verde

tè verde è un eccellente fonte di idratazione, così come aiuto dieta. Bere cinque tazze di tè verde al giorno si bruciano ben 80 calorie. Tè verde si trova sugli scaffali dei supermercati ovunque; seguire le stesse linee guida per la produzione di birra di qualsiasi tipo di tè. Aggiungere il latte, il miele, o di menta come un tocco saporito.
Cayenne Pepper

Cayenne Pepper serve come spezia per cucinare, ma a causa del suo componente attivo, la capsaicina, amplifica la sensazione di pienezza e sopprime la fame. Utilizzare pepe di cayenna in cucina come sostituto di peperoncino in polvere.
Miele

miele è un ricco dolcificante naturale che sostituisce gli alimenti zuccherati. Prendete un cucchiaino di miele al posto di un pezzo di torta al cioccolato, oppure utilizzare il miele come sostituto dolcificante per zuccheri come SweetNLow, che contengono aspartame.
Acai

Acai è un frutto brasiliano che è diventato sempre più popolare come integratore alimentare. Questa popolarità deriva dal fatto che il frutto è a basso contenuto di zucchero, e ricco di acidi grassi Omega-3. Mettere in un frullatore e fare un frullato rinfrescante (non aggiungere zucchero), o mangiare come spuntino sano qualsiasi momento.
Omega-3

Omega -3 acidi grassi sono una componente nutrizionale sano di qualsiasi dieta. Essi aiutano l'organismo a bruciare il grasso in modo più efficiente, e aiutano anche a regolare la pressione sanguigna. Per uno spuntino sano ricco di omega-3 grassi, mangiare noci e semi di lino, così come frutti di mare, come il salmone.