Come perdere peso con la dieta popcorn

Vi è una dieta di perdita di peso che si concentra su quasi ogni tipo di cibo là fuori, e popcorn non fa eccezione. Popcorn è un cibo a portata di mano che è poco costoso, facile da eseguire e ricchi di fibre. Mangiare popcorn regolarmente, finché non c'è burro o eccessivo di sale aggiunto, può essere parte di una dieta a basso contenuto calorico sano per la perdita di peso. Istruzioni
1

mangiare un paio di piccoli pasti sani ogni giorno. Concentrate i vostri pasti intorno ricco di proteine, basso contenuto di grassi. Avviare o continuare a mangiare verdura e frutta come parte del vostro regime di sana alimentazione.
2

Passa le normali snack durante il giorno e di utilizzare solo popcorn come i vostri spuntini. Mantenere popcorn in giro per casa in ogni momento.
3

Sbarazzarsi di altri snack in casa che sono ricchi di grassi e calorie.
4

Drink acqua con i vostri spuntini, invece di soda o altre bevande ad alto contenuto calorico, come succhi di frutta zuccherati.
5

Acquista un popper aria calda e popcorn kernel, e utilizzare gli elementi per fare popcorn invece di usare popcorn a microonde in la vostra dieta. Pop il popcorn senza usare olio di tenerlo basso contenuto calorico.
6

Godetevi il popcorn aria calda pianura invece di mettere burro o popcorn spruzza su di esso, che può essere ad alto contenuto di grassi, calorie e sodio . Mangiare tanto di questo popcorn come volete, che vi mantiene pieno a causa del suo alto contenuto di fibre. Perdere peso, come si sente costantemente pieno di mangiare questo cibo a basso contenuto calorico.