Come Detox da carboidrati

Anche se è stato dato un bel colpo secco difettoso come una dieta moda e un modo pericoloso di spurgo, la disintossicazione può essere un modo utile per dare al vostro corpo una pausa da tutte le sostanze e gli alimenti tossici e malsano che si prende normalmente dentro disintossicazione è stato conosciuto per risolvere disturbi digestivi, migliorare la pelle e aumentare la propria energia. Uno dei più popolari di questi detoxes è la 5 giorni di carb detox. Cose che ti serviranno
Generi alimentari per 5 giorni | Acqua Foto cardo mariano (opzionale) economici Mostra più istruzioni
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Vai a fare la spesa per 5 giorni . Acquistare solo cibi biologici. Nessun altri tipi di alimenti faranno. Cercare gli alimenti a basso contenuto di carboidrati e cibi ad alto contenuto proteico, come mele, arance, uva, carote, piselli, noci e carni magre. Avrete bisogno anche di succhi di frutta biologici. Tutto vegetale naturale e succhi di frutta sono i migliori. Nessun zuccheri trasformati.
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evitare cibi con carboidrati, cibi fritti e cibi non sani. Questi alimenti sono ciò che si sta cercando di liberare il corpo e il sistema digestivo di. I cibi ricchi di carboidrati, le patate, pasta, pane, grano e prodotti di crusca.
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Scegli uno dei tuoi cibi sani per la prima colazione. Mangia tutto quello che volete di quel cibo, fino a quando ti senti pieno, ma non fate baldoria. Un cibo non significa frutta in genere. Ha bisogno di essere un frutto. Bere almeno 8 once di acqua con esso.
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Scegli un succo di frutta per uno spuntino. Bere 16 a 24 once di succo di frutta come spuntino tra i pasti. I cibi sani per la sostituzione delle tossine nel vostro corpo. Il succo è quello di scovare quelle tossine fuori. Bevi un solo tipo, e non bere più di 24 once.
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mangiare un altro alimento sano per il pranzo. Provate un po 'di melone o carote. Anche in questo caso, mangiare tanto del cibo come è necessario per sentirsi piena, e bere almeno 8 once di acqua.
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Scegli uno dei tuoi alimenti sani e biologici per la cena. Provare una delle tue carni magre. Assicurarsi che la carne era fresca per evitare di conservanti che potrebbero essere in là. Si applicano le stesse regole: mangiare fino a sei pieno, e bere molta acqua
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Ripetere i passaggi da 3 a 7 ogni giorno per altri 4 giorni.. Accendere i snack (succo per i solidi) e pasti per evitare di annoiarsi. La varietà è la chiave.