Le diete per la rapida perdita di peso

Diete per rapida perdita di peso sono tentati ed emozionante. Tuttavia, essi non possono essere i più nutrizionalmente suono. Ogni operatore sanitario vi dirà che una perdita di peso sano è di 2 libbre. una settimana. Questo è il tipo di perdita di peso si può mantenere. Tuttavia, molte persone sono alla ricerca di una soluzione rapida e ci sono diverse diete là fuori che consegnerà - finché si può attaccare ai piani di mangiare! South Beach Diet

creatore della dieta South Beach, il dottor Arthur Agatston, probabilmente non sarebbe classificare il suo piano di mangiare come una dieta per la rapida perdita di peso, perché, in verità, nel corso del tempo, la perdita di peso uniforma fuori di un sano 2 a 3 libbre. una settimana. Si tratta di un'alimentazione nutrizionalmente equilibrata. Tuttavia, la dieta vi farà perdere tra 8 e 13 libbre. nelle prime due settimane. Ecco una rapida perdita di peso!

La dieta South Beach è conosciuta come la versione "sana" della dieta Atkins. Si concentra sui buoni, carboidrati complessi come pane integrale, pasta e riso integrale. Ci sono tre fasi. Nella fase 1, la maggior parte dei carboidrati e zuccheri devono essere evitati. Questo include pane, pasta, cereali, cereali e zuccheri. Si mangia carne, pollame, pesce, noci, formaggio e verdure per due settimane, mentre si perde tra gli 8 e 13 libbre. Dopo due settimane, si passa alla fase 2, che consente a un numero molto limitato di carboidrati indietro nella dieta. Rimanere sulla fase 2 fino a quando hai raggiunto il tuo perdita di peso desiderata. Fase 3 è il piano di manutenzione per tutta la vita.
HCG Diet

La dieta HCG è stato progettato per molto rapida perdita di peso. Si può perdere circa 1-2 libbre. ogni giorno! Stand HCG gonadotropina corionica umana, che è un ormone trovato in uomini e donne. Il suo effetto è la più profonda nelle donne durante la gravidanza perché aumenta il loro metabolismo, permettendo loro di digerire e metabolizzare le sostanze nutritive di cui hanno bisogno per sé e per i loro bambini non ancora nati.

La dieta hCG combina prendendo hCG con una dieta che è molto basso contenuto di calorie. L'ormone viene somministrato per via orale o per iniezione. Se per iniezione, deve essere gestito e controllato da un operatore sanitario. L'aggiunta di insalata e verdure ai pasti aumenta la perdita di peso. È inoltre necessario ingerire una buona quantità di fibre e bere molta acqua.
Zuppa di cavolo Dieta

La dieta zuppa di cavolo comporta il consumo illimitato di .. . zuppa di cavolo! Si può avere tanto quanto si vuole, insieme con l'acqua illimitata, ma ogni altro cibo è molto limitata. Il piano sostiene che si può perdere fino a 10 libbre. in sette giorni.

Il giorno 1, mangiare zuppa di cavolo più un frutto, tranne le banane. Bere caffè nero, tè senza zucchero, acqua e succo di mirtillo. Il giorno 2, mangiare zuppa di cavolo bollito con verdure crude o al vapore,. Non mangiare i piselli, mais o di fagioli secchi. Per la cena, consumare una patata al forno con burro. Il giorno 3, mangiare zuppa di cavolo con altre verdure e frutta. giorno 4 consiste di zuppa di cavolo più fino a otto banane e latte scremato. Il giorno 5 mangiare la minestra, fino a 450 grammi di carne o pesce e fino a sei pomodori. Giorno 6 chiamate per la minestra, più verdura e carne. Infine, il giorno 7, mangiare zuppa di cavolo, 100 per cento di succo di frutta, riso e verdure.