Dieta per le persone con gruppo sanguigno O

I primi esseri umani si dice che hanno avuto Type O sangue. Le immagini di queste persone, in particolare i maschi, cena caccia con mazze e altre armi greggio sono familiari a molti di noi. La loro sussistenza su una dieta ricca di selvaggina e di piante commestibili si riflette nella dieta consigliata per le persone con gruppo sanguigno O. Questo è anche uno dei due tipi più comuni di sangue, di tipo A è l'altro. Type O Foods

tipo O dieta sono incoraggiati a consumare tutti i tipi di carne biologica, tra cui carne magra di manzo, tacchino, pollo, agnello e pesce. Azuki e fagioli borlotti sono altre fonti di proteine ​​per i Type O mangiatori. Mangiare una varietà di verdure, soprattutto cavoli rapa e cavolo, e ogni sorta di frutta. Perché questa dieta sottolinea carne, quelli seguenti si sono avvertiti per bilanciare la loro carne a mangiare con sufficiente quantità di frutta e verdura. Troppa carne (e non abbastanza di tutto il resto) può aumentare il colesterolo.
Type O Restrizioni

Evitare prodotti di grano, uova, latticini, cavoli, cavolini di Bruxelles e mais. Il glutine nel grano si dice che sia uno dei motivi principali quelli con tipo O di peso aumento di sangue. Scegli pane e pasta a base di farro al posto del grano --- il glutine è più facilmente digeribile. Limitare il consumo di lenticchie, fagioli, caffeina e alcol. Gli ultimi due aumentare i livelli di adrenalina, che sono naturalmente ricchi di quelli con gruppo sanguigno O.
Type O Esempi Pasto

Per la prima colazione, una persona con tipo O sangue seguendo la dieta tipo di sangue può mangiare 2 fette di pane di farro, un piccolo bicchiere di succo di verdura, 1 banana e una tazza di tè verde. Per il pranzo, prendere in considerazione una piccola porzione (6 once) di arrosto di manzo, una piccola insalata di spinaci, una mela e un bicchiere d'acqua. La cena può essere costituito da una base di carne e verdura stufato, broccoli al vapore, patate dolci, e frutta mista come mirtilli, kiwi e uva. Anche in questo caso, l'acqua o tisana può accompagnare il pasto.