Tipo B Dieta Piano Sangue

Quando si tratta di piani di dieta tipo di sangue, di tipo B sono un indubbio vantaggio. Dovuto principalmente alla loro capacità di abbattere i grassi, carboidrati e proteine ​​animali con relativa facilità, il tipo B sia affidato un menù più vario rispetto agli altri gruppi sanguigni. Non solo ottenere più cibo da scegliere, ma di tipo B di possedere un metabolismo naturalmente più elevato, il che significa che devono fare meno esercizio fisico per mantenere una figura trim. Cibi benefici

Carni che aiuteranno a quelli del gruppo sanguigno di tipo B comprendono coniglio, carne di cervo, agnello e montone. Se si preferisce avere frutti di mare, scegliere il pesce di alto mare come il merluzzo, salmone o halibut. Granelli benefici includono la farina d'avena, riso soffiato e miglio, mentre i prodotti di pane favorevoli sono limitati a pane e torte di riso. Le scelte migliori dal reparto dei prodotti includono verdure a foglia verde come spinaci e frutti tropicali come banane, papaia e ananas. Una delle cose migliori di essere una 'B' è il numero di prodotti caseari benefici si arriva a scegliere. Sentitevi liberi di godere di ricotta, mozzarella, yogurt e latte tutte le volte che vuoi. Purtroppo, l'unico olio che è benefico per la dieta di tipo B è l'olio extra vergine di oliva, che può essere costoso.
Ammessi

Anche se non particolarmente vantaggiosa, il seguenti carni non sono considerati nocivi per di tipo B: manzo, tacchino e vitello. Inoltre, il tipo B di può indulgere in qualsiasi tipo di pesce, grano, prodotto pane, frutta, verdura, o un prodotto lattiero-caseario che non è espressamente vietato.
Non ammessi | Appartamenti

Pollo non è consentito perché contiene lectine, che interferiscono con l'efficienza dell'insulina di tipo B. Inoltre, alcune varietà di frutti di mare può essere difficile per un tipo B di digerire correttamente. Questi includono tutti i tipi di frutti di mare, acciughe, spigola, salmone affumicato, anguilla, coda gialla, lumache, polpi e caviale beluga. Mentre il tipo B è possibile tollerare la maggior parte dei prodotti lattiero-caseari, dovrebbero evitare l'ingestione di formaggio americano, formaggio blu e il gelato. Tipo B di si consiglia di evitare noci, semi e fagioli, mentre rallentano il metabolismo e può portare a un aumento di peso. Un metabolismo più lento e sensazioni di stanchezza può anche essere il risultato di mangiare prodotti a base di grano o di mais, come il pane, cereali o pasta, pertanto, questi prodotti sono anche proibiti. I pomodori devono essere completamente rimossi dalla dieta di tipo B, in quanto contengono sostanze chimiche che infiammano il rivestimento dello stomaco. Olive possono avviare una reazione allergica, mentre il rabarbaro, frutta di stella e melograno possono lasciare tipo B di con un mal di stomaco.
Esercizio

Oltre a seguire la dieta, il tipo di B di sono incoraggiati ad adottare misure per garantire la loro buona salute, impegnandosi in esercizi leggeri regolare, come camminare, e la ricerca di sbocchi sani per la loro abbondante energia creativa.