Proteine ​​dieta ristretta

Mentre proteina comprende i mattoni che il corpo utilizza per riparare e creare tessuti, ci sono alcune condizioni mediche che possono rendere necessario l'aderenza a un periodo permanente o temporaneo della restrizione proteica. Anche se questo non è certo una pratica nutrizionale ottimale, a volte è necessario confrontarsi con il male minore, al fine di sopravvivere. Se il medico, o qualcuno che conosci, ha messo su una dieta proteica-limitata, siete venuti nel posto giusto per informazione. A proposito di proteine ​​
diete a basso

basso contenuto di proteine ​​sono spesso utilizzati nel caso di individui affetti da renale (rene) fallimento. Poiché i reni sono responsabili per l'elaborazione di tutte le proteine ​​che viene ingerito nel corpo, riducendo tale importo riduce il carico di lavoro dei reni malati, consentendo loro di concentrarsi sulla difesa dalle malattie (o prolungare il totale fallimento inevitabile). Le diete a basso contenuto di proteine ​​non sono specificamente definiti da ogni cento specifico di assunzione di proteine ​​al giorno, ma una buona cifra approssimativamente a rispettare una dieta a basso contenuto di proteine ​​è quello di mantenere l'assunzione di proteine ​​pari o inferiore a 10 per cento delle calorie totali giornaliere.

povero di proteine ​​menù

proteina è fuori dal tavolo come un servizio di ristorazione, si dovrà compensare la sua assenza da ingestione di calorie supplementari rispetto agli altri due macronutrienti primarie - carboidrati e grassi. Una dieta a basso contenuto di proteine ​​non significa necessariamente una dieta a basso contenuto calorico. Un certo numero di individui si fanno l'errore critico di rimozione delle proteine ​​senza sostituire quelle calorie con una fonte alternativa. Questo porta alla perdita di peso stanchezza e indesiderati, che rende sopportando la dieta a basso contenuto proteico molto peggio.

Una giornata di esempio di mangiare su una dieta a basso contenuto di proteine ​​dovrebbe contenere un sacco di frutta, verdura e grassi sani.

Colazione: Consumare una mezza tazza di latte, un uovo, una mezza tazza di riso, un arancio, e un po 'di pane integrale

Pranzo:. Consumare un grammo di tacchino su tutto pane di grano, una mela, e broccoli condite con olio d'oliva (per i grassi sani in esso contenuti) per

Cena:. Consumare un grammo di carne, spinaci, patate al forno, panini integrali con burro, e alcune capsule di olio di pesce (per le proprietà di salute-amplificazione di grassi omega-3) per

Snack:.. mandorle consumare, noci o anacardi con un bicchiere di latte e un pezzo di frutta

esempio di dieta manterrà basso contenuto proteico, mentre alimentando il corpo con i carboidrati sufficienti e abbastanza calorie da grassi per il buon funzionamento ormonale.
Considerazioni

Ricordate che a basso proteina non significa "no-proteina." Il tuo corpo ha bisogno di ancora un po 'di proteine ​​di svolgere funzioni di riparazione di base, in modo da non svuotare di esso di questa risorsa. A parte ricordando di mantenere le calorie abbastanza costanti tra il vecchio stile di vita più elevato contenuto di proteine ​​e la vostra nuova dieta a basso contenuto proteico, ricordarsi di consumare almeno il 25 per cento delle calorie giornaliere dai grassi. Di solito, si riceve la maggior parte della vostra assunzione di grassi provenienti da cibi carichi di proteine ​​come la carne. Con il pesante consumo di carne non è più un'opzione, sostituto in varie fonti di grassi sani come l'avocado, noci di cocco e oli (come pesce, lino e di oliva).