Dieta liquida per perdere peso velocemente

Anche se è stato ideato decenni fa, la dieta liquida ha visto un ritorno di popolarità per la sua semplicità ed efficacia nello stimolare la perdita di peso. Diete liquide sono l'ideale per la dieta che sono o ignoranti in una corretta strategia nutrizionale o troppo occupato a preparare regolari pasti sani per conto proprio. Se usato correttamente, diete liquide possono avere un effetto drammatico sulla composizione corporea. Una delle diete liquide più efficaci sul mercato per la rapida perdita di peso è la dieta Velocity. Circa il Velocity Dieta

Inventato da Chris Shugart, la Dieta Velocity è stato originariamente creato per disperazione. Shugart trascorso anni modificando le proprie abitudini alimentari, ma è rimasto in grado di perdere quei chili ultimi anni. Dopo essere andato su una proteina-shake veloce per 28 giorni, ha compiuto il suo obiettivo, ed è nata la Dieta Velocity (V-Diet). Dalla sua incarnazione iniziale, la V-Diet è passato attraverso diversi cambiamenti nella metodologia, ed è giunto alla sua terza iterazione. Il V-Diet 3.0 combina la nutrizione liquida con pasti settimanali solide per aiutarti a perdere peso mentre spargimento cattive abitudini alimentari.
Seguendo le V-Diet

maggior parte delle diete liquide ( e le diete più solide, in effetti) sono diete privazione duri in cui viene chiesto di sussistere in quantità scarse di alimenti limitati per periodi prolungati. Non così con il V-Diet. Nei giorni di non allenamento, il V-Diet permette la dieta cinque pasti liquidi. Nei giorni di allenamento, questo numero viene urtato fino a sei. Consumo calorico giornaliero di un uomo di 200 chili è nella gamma di 1.600 a 2.000 calorie, rendendo il V-Diet un esercizio di moderazione, invece di tortura da privazione. Il V-Diet prescrive anche fibra supplementazione con dosi di grassi sani in forma di oli, che aiuta a soddisfare le esigenze nutrizionali del corpo. Inoltre, un pasto solido sano (HSM) è in programma settimanale. Shugart sostiene che nel corso della dieta, i vostri gusti alimentari saranno effettivamente essere alterati in modo permanente, lasciando meglio preparati a svolgere il mangiare sano dopo la dieta è finita. Media ha riportato la perdita di peso per quelli sulla V-Diet è tra i 10 a 25 chili in un mese, facendo di questo una buona alternativa a uno avviare rapidamente i vostri sforzi di perdita di peso o di completare il vostro viaggio verso la magrezza.

Considerazioni

Naturalmente, si deve ricordare che le diete liquide non sono soluzioni permanenti. Diete liquide sono spesso dure sul corpo, come la nutrizione artificiale mai confronta con quella che si trova in natura. Così, la scelta di sottoporsi al V-dieta deve essere visto come il primo passo verso una vita sana, non è una soluzione completamente incapsulato in sé. A tal fine, è fondamentale prestare particolare attenzione a educare te stesso su nutrizione e la messa a punto i vostri HSM così siete pronti a essere autosufficiente e in grado di controllare il vostro peso sulla venuta fuori la V-Diet. Ma per coloro che sono pronti a prendere il controllo dei loro problemi di peso, il V-Diet può certamente essere il primo passo nella giusta direzione.