Linee guida dieta di pompelmo

La dieta di pompelmo è generalmente basso contenuto di calorie ed è centrata attorno a mangiare una specifica combinazione di alimenti che favoriscono presumibilmente bruciare i grassi. Il pompelmo, che contiene fibre e vitamina C, è al centro della dieta. Linee guida Dieta

La dieta di pompelmo è stato progettato per essere seguite rigorosamente per 12 giorni di fila. Poi, dietisti arrivare a mangiare ciò che vogliono per due giorni. Il ciclo viene ripetuto fino a quando gli obiettivi di perdita di peso sia rispettato. Dietisti dovrebbero mangiare fino a quando non sono pieni, e dovrebbero mangiare l'esatta combinazione di alimenti che è raccomandato nei piani di dieta. È accettabile porzioni doppie o triple di alimenti consentiti per sentirsi soddisfatti. Limitare le bevande contenenti caffeina a non più di una tazza per ogni pasto. Resistere a mangiare tra i pasti. Utilizzare il burro, se lo desideri cucinare e insaporire i cibi.
Ammissibili Foods

pompelmi sono una parte fondamentale di questa dieta a causa delle loro proprietà chimiche, che hanno dimostrato di promuovere perdita di peso. Uno studio condotto dallo Scripps Clinic ha scoperto che pompelmo favorisce la perdita di peso, riducendo i livelli di insulina. Altri alimenti consentiti sono le cipolle verdi e rossi, piselli, carote, lattuga, broccoli, ravanelli, peperoni, cavoli e spinaci.
Forbidden Foods

dieta vieta il consumo di amidi e zuccheri. Pane, patate e dolci sono proibiti. Inoltre, cipolle bianche e il sedano non sono scelte accettabili.
Ristorazione

colazione dovrebbe consistere di metà di un pompelmo, due pezzi di pancetta e due uova. Il pranzo deve essere composto da metà di un pompelmo, un insalata con verdure consentite e qualsiasi tipo di condimento, e qualsiasi tipo di carne in qualsiasi quantità. La cena dovrebbe consistere di mezzo pompelmo, un numero illimitato di verdure consentite cotte in spezie e burro, e qualsiasi tipo di carne o pesce in qualsiasi quantità. Al momento di coricarsi, a dieta può avere o un bicchiere di latte scremato o succo di pomodoro.