L'aceto e miele dieta

Uno dei più popolari recenti mode perdita di peso è il miele e sidro di dieta di aceto di mele. Molte persone evitano perché suona poco appetibili, ma la combinazione di aceto di sidro di mele e miele può essere gustoso se mescolato correttamente. Il gusto può essere modificato utilizzando diversi tipi di miele: miele di trifoglio normale è il tipo più popolare, ma miele di zagara e di mela, miele di fiori rendono eccellenti sostituzioni perché aggiungere ancora più profondità di sapore. Storia

Il concetto di usare l'aceto e miele per aiutare nella perdita di peso è stata introdotta dal Dott. DC Jarvis alla fine del 1950. Jarvis, che è andato alla University of Vermont Medical College, ha pubblicato numerosi libri su rimedi alternativi per le gravi condizioni mediche e malattie, tra cui il popolare "medicina popolare", nel 1958.
Identificazione

Il piano è semplice: Mescolare un cucchiaio di entrambi aceto di mele e miele in un bicchiere d'acqua. Bere un bicchiere almeno due volte al giorno prima dei pasti per almeno due settimane

La forza di un aceto si misura nella sua percentuale di acido -. Più alta è la percentuale, più forte e più dura sarà. Aceto di sidro di Apple ha un contenuto di acido tra il 5 e il 6 per cento, mentre l'aceto bianco regolare contiene 4 al 5 per cento. Quindi, l'aceto di sidro di mele è più forte e contiene più di ingredienti benefici del normale aceto bianco, ma anche deve essere diluito più gravoso rispetto aceto bianco.
Funzione di Aceto

Gli acidi in aceto aiuta a neutralizzare i batteri nocivi che possono causare aumento di peso e ritenzione idrica. Aceto in questa dieta è considerato un soppressore, e mentre non vi è alcuna prova definitiva che mostra che l'aceto causa la perdita di peso, ha dimostrato di avere altri benefici. Arizona State University nutrizionista Carol S. Johnston eseguito uno studio che ha mostrato che l'assunzione di 2 cucchiai di aceto immediatamente prima di un pasto aiuta ad abbassare i picchi di zucchero nel sangue che molti diabetici soffrono dopo i pasti. Molte persone credono che l'assunzione di aceto di sidro di mele è utile perché può portare ad abbassare il colesterolo e una probabilità ridotta di diventare diabetici. Aceto di mele può essere assunto in forma liquida o pillola.
Funzione di Miele

Mentre ci sono le proprietà benefiche di miele, tra cui più liscia la pelle e capelli più sani, la ragione il miele è stato aggiunto a questo programma di dieta è stato quello di aiutare nella digestione di aceto. Poche persone hanno lo stomaco per consumare un cucchiaio di aceto, anche se è diluito in un bicchiere d'acqua. Il miele rende il sapore meno aspro e può anche ricoprire il ventre per prevenire dolori di stomaco durante l'assunzione di aceto su una base regolare.
Attenzione

aceto di sidro di Apple è estremamente acido , e anche in forma di pillola è stato conosciuto per bruciare la gola quando assunto da solo. Che, insieme con il gusto, sono i motivi principali che l'aceto di sidro di mele è spesso mescolato con miele o succo di frutta. Diluire l'aceto in acqua o altri liquidi effettivamente limita la quantità di acido che colpisce la membrana morbida della gola, riducendo così corrosivo. Cappotti di miele la gola, riducendo ulteriormente il danno.