Il Cardiac 3 Day Diet

La dieta Cardiac tre giorni è una dieta moda che è stato pubblicato su diversi blog e bacheche Internet e sostiene di causare una perdita di peso di 10 chili in soli tre giorni. Questa dieta è stata anche chiamata l'Ospedale Dieta Birmingham e la dieta della clinica di Cleveland. Secondo coloro che promuovono questa dieta, la combinazione di alimenti specifici in quantità specificate innesca riduzione grassa piuttosto che la perdita di peso generale, che può includere la perdita di peso di acqua o di tessuto muscolare. Storia

sostenitori di questa affermazione dieta che è stato progettato per aiutare i pazienti a perdere peso prima della chirurgia cardiaca. L'American Heart Association, la Cleveland Clinic e l'ospedale UAB a Birmingham, in Alabama, sono stati tutti accreditati con lo sviluppo di questa dieta. Queste organizzazioni hanno inviato informazioni sui loro siti web che negano queste affermazioni.
Funzione

Il Cardiac tre giorni di dieta è detto di causare la perdita di grasso piuttosto che tessuto muscolare. Secondo il Sistema Sanitario UAB, non ci sono prove scientifiche a sostegno di questa affermazione. Inoltre, la UAB afferma che una perdita di peso di 10 chili in un breve periodo di tempo sarà composto di acqua e tessuto muscolare piuttosto che il grasso corporeo. | Photos.com Calorie

L'apporto calorico giornaliero, mentre su questa dieta varia da 1.000 a 1.300 calorie. A seguito di una dieta a basso contenuto calorico può causare la perdita di peso, ma queste diete restrittive sono difficili da mantenere. Mentre una dieta può perdere peso seguendo questo piano, una perdita di peso di 10 chili per un periodo di tre giorni, è realistico. Secondo il Sistema Sanitario UAB, perdita di peso superiore a due sterline alla settimana è malsano
Fat

Molte delle scelte alimentari di questa dieta sono ricchi di grassi. - e di grassi saturi. 2 ° giorno di questa dieta fornisce 69,6 grammi di grassi, con 29.2 grammi provenienti da grassi saturi. Questo significa che il 47 per cento delle calorie totali della dieta quel giorno proviene da grassi. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, non più del 35 per cento del totale delle calorie di una persona dovrebbe provenire dai grassi e meno del 10 per cento deve provenire dai grassi saturi. Giorni 1 e 2 di alimentazione 39 per cento di grassi e il 36 per cento di grassi.
Attenzione

Tre dieta cardiaco Day è una dieta ricca di grassi tra cui le scelte alimentari poveri come il ghiaccio panna e hot dog. Dieta può perdere peso seguendo questa dieta, ma la maggior parte di quel peso sarà guadagnato indietro quando si riprendono normali abitudini alimentari. A seguito di una dieta sana e ragionevole si tradurrà in maggiore perdita di peso permanente e una migliore salute generale.